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自傷行為について。私はトレスがたまりやすい性格です。過呼吸になって救急車で運ばれたこともあります。最近は過呼吸は

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私はトレスがたまりやすい性格です。
過呼吸になって救急車で運ばれたこともあります。
最近は過呼吸は、自力で抑えられるようになってきているのですが、自傷行為のようなものをしてしまします。

する時は、イライラしてるときやストレスが溜まっている時、何も無い時でもたまにやります。
血をみたいなと思うのですが、カッターとかは怖いし、バレたくないので安全ピンや画鋲で腕を引っ掻いたり、刺したりしてます。
このまえは、手首を掴んで血を止めたりしました。ビリビリして、そのあと手がひんやりしてくるのが心地よかったです。
痛みを感じていると不思議と落ち着きます。

さっきも書きましたが、血が見たいです。
わがままなことは承知していますが、あとが残りにくく、バレにくい、(出来れば痛すぎないのがいいです)方法はありますか?

自傷はやめたほうがいいなどのアドバイスは無視させていただきます。||||||(_ _。)||||||
名前のない小瓶
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私も血が見たい。でもいたいのはいや。わがままやなあw
すごいね....
役に立てなくてごめんなさい。
冷やして少しだけ違うところを転々としていけばいいんじゃない?
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ねこさんへ なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。 とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。 自分の努力だけじゃ辛い…。頑張って生きてきた。おそらく誰だって頑張って生きてる。他人より頑張ったつもりの人生。サラリーマンとしては出世もした。 好きすぎて依存してしまう。私には好きな人がいます。2年間同じくクラスで、3年になったらクラスが割れてしまいました。クラス替えからもう1ヶ月。彼への愛が止まりません。 HSPだから恋愛できない。普通の女の子に産まれたかった。話が合わなくて友達と恋バナできない たのしみたかった 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 あはは、しにたーい 決意表明?(口悪いかも…) 早く 虚無題 今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。 不倫から再構築。夫の不倫から育児に忙しすぎて、何の取り決めもないままに再構築という形となり5年。

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