HSP なるものを知った。ざっくりいうと、敏感すぎる人ということらしい。調べてみて、ああ自分に似てるなと思った

HSP なるものを知った。
ざっくりいうと、敏感すぎる人ということらしい。

調べてみて、ああ自分に似てるなと思った。
けど、未来の不安は消えなかった。

敏感なのは悪いことじゃないよ。
だから大丈夫。
気にしなくてもいいよ。

こんな記事ばかり。

この先ずっと、この辛さは消えない。
傷つきやすさは治らない。
死にたいと思う気持ちは止まらない。
一生、苦しいままだとわかってしまった。

ずっとこのままなら、もう死んでしまってもいいのでは？
一回死んで、また一からやり直した方がいいのでは？

名無しの小瓶

62167通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

hsp hss
私も生きづらいよ
そりゃそうだ
気付くまで、みんなが
分かる気持ちと思ってた

ななしさん

生きづらいよね。
言われっぱなし
相手の気持ちが分かりすぎて
言い返す事も出来ない

ななしさん

私もおそらくHSPです。
自分自身でも面倒臭いと思うほどだったので最近調べて確信しました。

真面目すぎるとか気にし過ぎだとか人から言われる事が多く、自分でも疑問に思う程でした。

比較的鬱にもなりやすい傾向があるようですね。

調べてみた正直な感想は「何だよHSPって面倒くさいな、でも自分が全部悪い訳じゃないじゃん」
て感じでした。
もう少し軽く考えても良いのかな、と思えました。HSPなんだもん、しょうかないじゃん、みたいな。全てのケースには当てはまらないかも知れませんがね。

正直生きづらいし、今まで苦しい事もたくさんありました。すごく疲れるし、命を断とうと思った事もあります。

けど一方で人の気持ちに敏感な分、辛い人や傷付いた人の気持ちを人一倍理解してあげられる事も事実でした。
辛い思いをしそうな人や傷付きそうな人の変化に気付くと、ついフォローしてしまいます。

恐らくこの先も傷付きやすいまま生きていくのだと思いますが、こんな自分だからこそ人と違う観点で物事を見てきた自分なりの生き方を見出せないかと考えています。

正直やり直したいと思う事も多々ありましたし、これからも悩まされるのでしょうが。

ななしさん

ｈｓｐ調べてみたら、自分にも結構当てはまった。相手やその他周囲気を使いすぎ、疲れて死にたくなる。1年近く引きずった。
生まれ変わろうと、あがいています。

ななしさん

あなたの気持ち、よくわかります。
(よくわかる……というのも、ずいぶん傲慢な表現だとは思いますが)

様々な困難について、実際に困っているから解決策を模索しているのに、｢あなたはそのままでいいんだよ＾＾｣だの「宇宙規模で見たらあなたの悩みなんてちっぽけなもの！」だの、何の解決にもならない無責任な言葉ばかりぶつけられてうんざりしますよね。そういう無責任な言葉も善意から来るものなんでしょうけど、受け手の私としては正直暴力に近いものを感じます。

しかし、私も｢死なないで｣という無責任なことしか言えないんですよね……。
あなたの死は私の死だと思います。言葉選びが下手でうまく伝えられなくて申し訳ないです。

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この悲しみを、この苦しさを、若いからだとか、生理だからだとか、一過性のものであるかのように言わないでくれ。長い間抱えてきたこれは、もう私の一部なのに長いです。久しぶりの小瓶。いままでの振り返りとこれからの些細な決意の話。自身の覚書の感覚で書きました。たまには明るい小瓶を。これまでの小瓶に返事をくださった何処かの誰かさん方、ありがとうございます。少し元気が出たり

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

隣の家庭は狂っているらしい。そんな隣の家の子と仲良くなりたい。でも無理なんだろうな。これが私なりの生き方母親の性。私が父親と仲良くなることを阻んで、関係悪化させていたのは母親だった。私が思春期に美しくなることを否定したのも彼女だった。ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。幸福に生きたかったので、自分の人生はすべて他人事だと思うようにした。つい数日前までは成功したと思っていた。だが失敗だったかもしれない。最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとかん。もう連休が終わる。また始まってしまう。ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。くそイライラする。そっちの都合なんて知るか。いつもいつも邪魔しやがって。悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。友達の結婚。学生時代の女友達が結婚するらしい。久々にお祝いも兼ねて他の友達も誘って飲み会したけど、卒業してから10年以上経つのにあなたは見た目も中身も学生の時のままでした笑今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。みんな生きていればいいことがあると口を揃えて発言してるのをよく見聞きする。俺はそう思えない。生きれば生きるほど地獄としか思えない親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。最近のこと。病み期です。今日はめっちゃ !! 、偉いことに ( (3時間行って来たんです ( (教室に上がったの偉すぎません ! ?