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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。普段からちょっとイライラする

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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。

普段からちょっとイライラすると心の中で暴言を吐いてしまう。
「ふざけんなよ」「しねばいいのに」「しね、しね」って
にこにこしながら、こころのなかでこんなこと言っちゃうの
聞こえないくらいの音で舌打ちしたり こっそりにらんだり

病気かな
だめだなあ 最悪だなあって思うんだけど、イライラすると止まらない
怒ったときはわたしがわたしじゃないみたい
イライラの虫が常にわたしに住んでいて、わずかなきっかけでうるさく鳴き出す

自分が気持ち悪い こんなのやめたい
名前のない小瓶
63585通目の宛名のないメール
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私も同じ気持ちになることがあります。
昔は物を投げたりしていましたが、物に対して申し訳なく思ってしまうのでやめました。
ちなみに今は親の話の矛盾を冷静にかつ理論的につく、というチャレンジをしています。参考にならないかもしれませんが。
時間がたてばうまい対処の仕方が見つかるかもしれません。
耐えることは大変かもしれませんが、時間が経つのを待つこともよいのではないかな? と私は思います。
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なにを始めてもうまくいかない。いろいろあって臆病になって、神経質しすぎて、気にしすぎてうまくいかない 遠くに行きたい。恋人を捨てて、忘れて、子供とまた1からスタートしたい。このまま一緒に居て本当に幸せになれる?自問自答の日々。 ある日のこと ただの偽善者 なにをどう頑張れば良いのかわからない。さあやるぞ!ってやっても、自分の身の丈に合わないことをやろうとして、当たり前だけど挫折して。 言霊 死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。 勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。 大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。 楽しいはずなのに楽しくない!!!!どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました 君に別れを告げて三ヶ月しか経ってないね テスト勉強ができません。中3女子です。私は今年の春に引っ越しました。そこは、親の故郷で、わたしは何も知らない地です。 妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。 これが私なりの生き方

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