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情緒不安定です…最近、いじめにあってる訳でもない、虐待を受けてる訳でもない…のに、すごく辛い…自分の髪を抜いたり、腕とか手の甲を

カテゴリ
最近、いじめにあってる訳でもない、
虐待を受けてる訳でもない…

のに、すごく辛い………

自分の髪を抜いたり、腕とか手の甲を引っ掻いたりとか
中途半端な自傷で終わってしまって、
結局は楽に慣れてなくて…その繰り返し…

こんな人生もう嫌だよ…

逃げ出したい…誰でもいいから
私の想いを知ってほしいよ…

死ぬ勇気もない、でも、死にたい…

こんな自分なんて大嫌い
私を愛してくれる人なんているのかな…


独り言です…読んでくださった方がいたら
とても嬉しいです…!ありがとうございます!!

初、小瓶を流したので、文が変かもしれません…(汗)
69152通目の宛名のないメール
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ななしさん (小瓶主)
お返事ありがとうございます!

あー…自傷行為をしてしまっていたから
余計に気分が落ち込んでしまったのでしょうか…
これからは、できる限り控えようと思います…!

URLまで載せて下さりありがとうございます!

立つことや逆の発言をすることは出来そうなので、
今日からやってみようと思います!
お返事ありがとうございます…!
読んでて泣いてしまいました…。

マカロンさんのような優しい人に初めて
ネットだけれど出会えたことが
凄く嬉しいです!!!


あなたに出会えて本当に良かった…
ずっと、あなたのような方に会いたかった…


あなたの言葉のおかげで、
私は生きる希望も、元気も、もらいました…


この小瓶を拾い、そして、返事まで書いてくださり、
本当にありがとうございます!!!!!
ななしさん
つらいのなら以下のことをやってみると気分がよくなりますよ
+運動...有酸素運動系がいいです
e.g.)ランニング,球技など
+立つ...座ると血行が悪くなりがちで,前かがみの姿勢は脳に回る血液が減り,酸素がすくなくなります.僕も今,パソコンに音声入力でやってます
+カウンセラーを訪れる...相談にのってくれるはずです.心が軽くなるでしょう.直接声を聞くのは大切です.(https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000188813.html)
+逆の発言を言う...
e.g.)死ぬ-->生きる!
苦しい-->楽しい!
辛い-->楽しい!
+趣味を見つける...

以下のことはしないほうがいいですよ
-アルコール,精神向上剤,賭博,危険な薬物など
-自傷行為

では,これにて.
その気持ちはよく分かります。いつもと変わらない日常なのにとても辛く死んでしまいたい。消えたい。そう感じる事。

出来ること会って「大丈夫だよ、頑張ったね。」そう言いたいです。

無理に誰かの愛を貰おうとしなくても、あなたの近くにはあなたを理解してる人、しようとしてる人がいると思います。

自分自身を責めないであげてください。
上から目線でしたが、あなたの心が少しでも癒されるように、頑張って下さい。無理に頑張らなくても、自然と理解される日が来るかも知れません。そうゆう日が来たら、ゆっくりでもいいので自分が思っている事を言うのもいいかも知れません。

長ったらしい文ですいません…
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推しにもリスナーにも迷惑かけて、私は何でこんなに馬鹿ばっかりやるんだろ…過去に後悔することが多すぎてマジで胎児からやり直したい YouTuberにリアコしたかもしれないです…。その方を以下からKって略します。私はKさんの動画を昔から見た訳でもなく、結構、最近知りました 高校で3年間ボッチになるかもしれない…せっかく公立の第一志望に入れたのに。気の合いそうな人もいないしグループ最初から出来てるしすげぇ死にたい
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毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない 理科でついにいい成績もぎ取ったぞ!!!!!!! 非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。 あなたはそれで、御満足かもしれませんけど おぼえてるこいる? 文章書くのメンドクセー。面倒なら書かなきゃいいじゃんって? 面倒でもすること、したいことってあるじゃん?日々、生きることとかさ。 久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。 最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。 というかもう11年前なのか。 時の流れが怖い。 母に聞きました。「私の事ばかにしてる?」って。そうしたら「そうよ、バカにしてるわよ」って言われました。 リスカ跡を消す画期的な方法見つけた! 最近の部活 生きてると情けなさすぎて死にたくなる。 何となーく自己紹介。仲良くしてくれたら飛び跳ねます(*ˊᵕˋ*) 何もかもが 脳内でずっと喋ってるの疲れるからやめたい。嫌な記憶を勝手に思い出して直接言えない嫌いな奴への罵詈雑言をずっと喋ってる。 毎日息苦しいし、眠たいし、頑張りたくてもどう頑張っていいかわかんないし、息継ぎできないクロールみたいに苦しい

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