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心が…最近、精神がものすごく疲れている気がします。何をしても心が起きない、動きません。悲しいこと嫌なことには過剰反応します

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こんにちは。
最近、精神がものすごく疲れている
気がします。

何をしても心が起きない、動きません。
悲しいこと嫌なことには過剰反応します。

みんなが笑っているから笑う。

そして、自分の心に嘘をついている
気がするのです。

こう思っても裏のことをしだしてる
自分がいます。

ぐちゃぐちゃしたものしか
沸き上がりません。

キラキラしたものはどこかに捨てた
みたいです。

どうしたら すこしくらい素直になれますか?
名前のない小瓶
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カウンセラーに行ってみてはいかがでしょうか。
別に病気でなくてもいいと思うのです。少しこの悩みをプロに打ち明けてみたら、解決するような気がします。

私はこころの相談室に電話して聞いてもらっただけでも自分の心が救われました。
ななしさん
休んでください。その状態が慢性化すると精神が崩壊します。うつ病になります。もうなっているかもしれません。

仕事などを休むのは難しいでしょうが、休んだ方が良いです。心と身体が少しでも楽な方に進んでください。

やりたいと思えることを少し物足りないくらいなと思うくらいやる。やりたくないことはできる限りしない。

少しでも回復することを願います
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すぐにどうにも出来ない事について『今すぐなんとかして欲しい』と迫られ続けると、精神状態がおかしくなる 体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 今日も21時まで仕事。休日のサービス出勤。 毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない 欺瞞と偽善に溢れた嘘ばかりの世界。全て壊れて消えてしまえ! 夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。 リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った ようやく自分の性別が分かってきたかも知れない。少し整理させて。 あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。 先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。 離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 自分がちょろすぎて嫌だ。「落ち込んでる時に優しくされると堕ちる」ってよくいうけどさ、わたし常に落ち込んでるから少しでも優しくされるとキュンってしちゃうんだよね 相談!みたいな愚痴!みんなの意見聞きたいなぁ もう朝が来ちゃうんだ。夜が明けるのは早いね。今日は私なりに勉強がんばれた。なんか、寝るのが惜しくて。明日も学校かぁ…。行くの嫌だなぁ。 君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと)

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