宛名のないメール

大学1年生です。
最近毎日気分が落ち込んでいて、何をしても楽しむことが出来ていません。自分が何をしたいと思っているのかも分からなくなってきてしまいました。私は昔から小さいことでもすぐ悩んでしまいます。こんな自分が嫌いです。変わりたいです。
どうしたら心が晴れますか？どうしたら自分を好きになれますか？教えてください。助けてください。お願いします。

名前のない小瓶

78570通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

名前のない小瓶

お気持ちとてもよく分かります。私は大学2年生です。この間までずっと引きこもっていて、授業にも行かず成績もぼろぼろで絶望していました。自分が何をしたいのかまだ模索中ですが、今は新しいアルバイトを始めてそのお金で画材を買うのが目標です。私は大学生は迷いまくって当たり前な時期だと開き直りましたので、先の事を考えてくよくよするのをやめにしています(とはいえたまに不安になりますが笑) まだ1年生ですし可能性も無限大だと思うので、深く考えすぎに気軽に何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか。

元重度、今軽度の引きこもり大学生より

りぃふ

気分が沈むなら、思い切ってぐだーーーっとしちゃってもいいんですよ。
(夏休みだしね！)

心が疲れている時は、休んでいいの。

本当に自分が動きたい！何かしたい！って思ったら、心と体が勝手にそっちに向いてくるから。

だから自分を信じて投げ出してみてもいいんじゃないかな、と思います。

肩の力抜いて、ゆるっといきましょう

ななしさん

おおぉー。
連想ゲームに強そうな方ですね。

まあ
テイク・イット・イージーといいますか

一つにしぼってはいかがでしょう？
だってほら
いっぺんに寝ながら起きるなんてできますでしょうか？
では
何をすべきか
「感謝することを探すんです」
ありがたいなぁと思えること
これを見つけるんです。

とにかく
やってみること。
ハイ。
一度でいいから
やってみましょう。

名前のない小瓶

何かひとつ好きなものを見つけてください。
人でも、物でも、動物でも、作品でも、趣味でも何でもいいです。自分のことがどうでもよくなるくらい何かを好きになれたら、自分も好きになれるかも。
私も自分のこと大嫌いだけど、好きなことに夢中になってる私だけは好きって言えます。
力になれなかったら、ごめんなさい。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

捨てられるならこっちから切って捨ててやる今日はあの人に税金関係でLINEしてみた。けど、やっぱり淡々とした返事しか来ない。何かを期待していたわけじゃないけど悲しみ…。優しかったあの人はもう居ない。記録用。2日連続で悪夢を見た。今日は早く起きられたのに、今朝見た夢を思い出して嫌になって気分が沈んでく。何で僕は悪口を言われるんだろ。何で嫌われるんだろ。いくら悪口を言われたらいいんだ。いくら悪口を言いたいんだ。僕には分からない体育会疲れたぁぁ ...。もう死ぬ ... 、午後まで居る気なかったのに ...。明日は一生ごろごろするって言いたいところだが、推しの生誕の準備がああぁぁぁ .. 慣れない。生活に慣れない。夜眠れない。寝ようとするともっと寝れなくなる。そのせいで夕方眠くなる。辛いよ。けど、ぼくの辛いってみんなの普通。みんなはもっと頑張ってる。なんだこれ？どうして平気でうそがつけるんだろう？どうすれば矛盾螺旋から解放されるんだろう？心の風邪？ 10年前の嫌な思い出。でもこれを、この時期になると必ず思い出し、あの時向かっていた動物園の近くを通るだけでも蘇ってきて苦しくなってしまう頑張っていた私と、私が長らく心の支えにしていたものに宛てて、手紙を送ります今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。自分が死ぬ夢疲れました。家族が生意気なことを言うからまずマチェットを買う行為について俺結構ボイスとか聞く。耳かきのASMRとか、寝かしつけとか。基本は男性向けのやつ聞いてるけど、たまに女性向けのやつも聞きたくなる。腐ってる人（腐女子、腐男子）集まれー！！

大学1年生です。最近毎日気分が落ち込んでいて、何をしても楽しむことが出来ていません。自分が何をしたいと思っているのかも分からなくなって