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最近。腕を眉毛剃り?カミソリ?で薄く切り始めた。いっつも切っているって感じよりかは、親に怒られたら、切らなくちゃって思う感じ

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最近。腕を眉毛剃り?カミソリ?で薄く切り始めた。
いっつも切っているって感じよりかは、親に怒られたら、切らなくちゃって思う感じ。
少し血が出てきているから、アムカって言うんですよね?多分ですが。
まあ薄ーく切っても跡は残るよね。
でもたまに、痛みがなくなると「切りたい」って
思う。
これっておかしいのかな?
素直な意見を教えてください。


後、自己嫌悪の押さえ方教えてください。
これは、本気で抑えたいんです。
一回自分で抑えられないで、布切りバサミで手首を刺しかけました。
その時は、私はなんで生きているの?
生きている価値はないでしょ?
みたいな感じです。
まあいつもこんなこと思っていますが。

だれか、教えてくれるとありがたいです。
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ななしさん
1回思いっきり叫んでみるといいよ。

あとは私は続かなかったけど瞑想とかいいらしい。

ふぁいと!
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