私もこの症状で何十年も悩んできました。
本当に頭の中 おならのことでいっぱいになっちゃいますよね。
人のいる場所が怖くて, 一人でいることを選択して生きてきました。
食事のことを意識してみると少し楽になったと思います。
甘いもの 乳製品 小麦粉 油などを取らないようにすると少しはいい感じになるんじゃないでしょうか。
あと YouTube で同じ症状で悩んでて ご自身で回復されたっていう方もいるのですが
その方は栄養が足りないことでおならの症状が出るっていう事もあるみたいなので タンパク質とかをしっかり取ってみる マグネシウムを取り入れてみる など されてみてはいかがでしょうか。
私は、まだ完全に治ったわけじゃないのですが、食事のことを意識するだけでも全然違うと思います。
運動も大切 みたいですから人がいない時間帯にお散歩でもしてみてください。
少しでも行きやすい人生になるよ お互い頑張りましょう。
あなたは一人ではないですよ。
またいつか 楽しい人生が来ますようにお祈りしてますね。
