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自信を持ったらできないのにできると勘違いしてる人だと思われると思ってしまう。

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自己卑下することが多いです。というか、いつもそうです。自己肯定感がないです。自己否定ばかりです。
もっと自信持っていいのに、と人によく言われます。
でも、ネットの記事で仕事ができないのにできると思っている残念な人といった感じのものを目にする度、自信を持ってはいけないんだと思います。仕事ができる人は謙虚という話も聞きます。私は謙虚というレベルではないくらいの自己卑下っぷりですが。
私よりも大したことをしていない人がさも自信ありげにしているのが不思議に思うと同時に、身の程をわきまえる頭がなくて可哀相に、憐れだ、とも思います。
自信ある人に対して私がそんなことを思うくらいなので、自信を持った私に対して他の人も同様のことを思うと思います。だから、自信を持つことができません。
どうしたら自信を持てますか?勘違いされませんか?
名前のない小瓶
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