寝れない日が続いているということで、もう一刻も早くその場から離れてほしいと思いました。
https://www.city.kushiro.lg.jp/common/000129036.pdf
学校の先生たちは(というか大人はですが)虐待の可能性を察知したら関係機関と連絡を取る義務があります。虐待されている可能性がある子どもを見つけたら助けてくれる機関に連絡しなければいけないことに法律でなってるんです。報告しなければそれは罪です。
そして関係機関は虐待されている子どもを幸せにするスペシャリストたちです。一番あなたが傷つかない道を(親の地雷を避ける道を)模索してくれるはずです。
周りの信頼できる大人にまずは話をしてみてはいかがでしょうか、、。