死にたいって思うのは普通ですか？辛い時、イライラした時、何も無い時、笑ってる時、気がついたらもう1人の自分が立っていてこ

死にたいって思うのは普通ですか？
辛い時、イライラした時、何も無い時、笑ってる時、気がついたらもう1人の自分が立っていてこっちを見てる。
あ、だめなんだ。
私はだめな人、なにひとつ人並みにできないのに笑っていいわけが無い、だれかと仲良くしていいわけがないし、できる能力もない。
こんなままで生きていて意味がありますか？
そのままでいいよって言ってくれても、そのままでいることが辛いんです。
でもきっとこの死にたい気持ちも甘えだから、自分でコントロールしなきゃいけない。
分かってるから、コントロールするから、でもこの急にくる死にたい気持ちをどうか無くせますように。

名前のない小瓶

65593通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

誰しもありますし、ずっとそう思ってる人もいます。死にたいと思うことは甘えではありません。そうやって頑張りすぎて嫌になってもっと死にたくなってしまいます。

あなたは辛くて死にたいと思うこともある中、頑張って生きています。頑張ってます。頑張ってるんです。あなたは、生きるという能力を持っています。それってすごいことですよ。自分を苦しめないであげてください。ダメなんて言わないでください。自分の１番の味方でいてあげてください。
死にたいと思う気持ちを消すには時間がかかると思います。でもどんどんそう思う時間が少なくなっていくと思います。あなたなら大丈夫です。なんかそう思います。
小瓶を流してくれてありがとう。

りぃふ

そのままでいることも、
そのままでいることがつらい自分も、

どっちも自分ではなまるしてあげられると、まわりのひとたちも自然とそうしてくれるようになるよ。

死にたい気持ちもあっていい。
そういう自分も、あり。

コントロールするんじゃなくて
上手く付き合っていこう、って気でいた方が案外簡単に事が運んだりする。

難しいけどね！ゆるゆるね〜
つらくなったら宛メに吐き出しにおいで。

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