生きるのがしんどいです
毎日自分はダメな人間だ、という思考に陥りそこから抜け出せなくなってしまいます。
何もしたく無い、何もできない
どうして自分はこんなにクズな人間なのでしょうか
また眠れないことがキツイです
眠ろうと思っても、どんどん不安な感情ばかり出てきて携帯に逃げたらこのサイトを見つけました
家族に相談できないため、眠れず起きているとまだ起きているの早く寝ろと怒られてしまいます
相談しない自分が悪いのですが、そう怒られるのが辛いです
好きで眠れないわけじゃありません
好きでこんなにネガティブになっているわけじゃないのです
誰かこの気持ちを共感してくれる人はいらっしゃいませんか?
どうしたらこのような思考から抜け出せるのでしょうか