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そこまで怖くない自傷行為を教えてほしいです。私は高校一年生のときに辛くてボールペンの先の方に皮膚を食い込ませて何度も擦って摩擦し、火傷

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高校三年生女子です。
今回はじめて小瓶を流します。
私は高校一年生のときに辛くてボールペンの先の方に皮膚を食い込ませて何度も擦って摩擦し、火傷をすることで自傷行為をしていました。
今、受験が終わって周りの子が受験についてもくもくと取り組んでいて受験が終わった自分の存在している意味が分からなくなり、死にたいと思ったり自傷行為をしたいと思うことが増えてきました。
高一の時にしていたことをすれば良いのではないかと思うと思うのですが、どうやって皮膚を削っていたのか忘れてしまったということとカッターでリスカをしようと思っても少し怖くて途中で手が止まってしまうということの二つの理由で自傷行為ができない状態にあります。だから、そこまで怖いと感じない自傷行為を教えてほしいです。
よろしくお願い致します。
名前のない小瓶
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ななしさん

(小瓶主)
お返事、ありがとうございました。
火傷ではないのですが、怪我をしました。
間接の方の靭帯を打撲する怪我です。
痛いけれど、その怪我のお陰で毎日自傷行為をしているみたいです。
根性焼きも、怪我が治ってしまったらやりたいと思います。

ななしさん

火が大丈夫なら、根性焼きとかかな。
気分的には灸に近いから、恐怖心は感じない。
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受験。もうほんとに自分が嫌になる。やろうやろう、やらない、目標だけは高く これからのコトなんて考えるのつらすぎて。イマが終わってるのに、サキのコトなんて 生き苦しい。消えたい。誰にも知られずに死にたい。死ねたら、死ねたらと何度声をあげたか。それでも終わることが怖い 今年は大丈夫だと思っていたのに、原因は違くても去年と変わらずストレスが身体に出ているみたいです。 [コイツこんなこと考えて暇だなー]とか、[そんなこと考えるのって変だね]って思われること考えるの、ワクワクしません? 好きな人欲しいけど欲しくない 何も考えられない。迷惑をかけてばかりで毎日どう死ぬかかんがえている 今年の春、生まれて初めて救急→検査→ECU→入院を経験しました。それから。。 ペットを飼っているすべてのご家庭に尊敬の念を送りたい【責任と覚悟がすごい】というブログを見た。 日記に書いたこと そういえば私家族と思われてないんだった。本来は父、母、兄で成り立つはずの家族に、便宜上もう1人産んだって母が言ってたのを思い出した。 嫌いになりたくない友達(A)に嫌悪感を抱いてしまいます。Aとは2年間クラスが同じで、よく話すのですが別のグループに所属してます。そして、Aが所属してるグループに私の好きな人がいます 弁解させてほしい。自分でもくっっっそキモイのはわかってる。でもあんなに棘が抜けた姿晒せるのは君だけで もう疲れました 幸せだとか性別だとか労働だと家族だとかどうでもいいから移住したい。

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