ななしさん
コンプレックスの解消には、時間を埋めることが一番です。
暇な時間が多いと、悩みばかり考えてしまいます。
主さんは恋人はいないみたいだし、「妹には友達が沢山で余計に劣等感」とある辺り、自分は友達が少ないみたいですね。
そうすると予定が特になくて、1人で鬱々と考え込む時間が多いんじゃないかな…て思います。
予定を入れてみましょう。例えば、何か簡単な手芸でもやってみたらどうでしょう。
可愛いマスコットが作れたら、ただ悩んでいるだけに時間を使うよりも有意義だし、それが出来た自分への自己肯定の気持ちも生まれます。
明日は旬の紫芋ソフトを食べに行き、明後日はUFOキャッチャーで1000円くらい使って遊びましょう。なるべく徒歩で行くようにしたら疲れて夜は早く寝れます。
とにかく、ただ悩むだけの時間をなるべく作らないことが大事。
ルックスに限らず、どんな人にも悩みはあります。悩むこと自体をネガティブとは言いません。
「顔がブスで悩む」ことではなく、「顔がブスで悩むのに一日の大半を使う」ことがネガティブなのです。
暗い時間はガンガン削りましょう。それだけで一日が明るくなります。