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冬さんの小瓶箱

冬

心理学、スピ系オタク
おせっかいおばさん
夜のカフェと寒い時季が好きです

小瓶箱トップ小瓶(8) お返事(3017)

固定された小瓶

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いやあ、ほんとにすご～く素敵な小瓶だなあとおばちゃんは思って読んだよ。
圧倒的な顔面偏差値とスタイルが自信の源なんだね。それ悪くないと思う。でもね、主さんが特別可愛くもない美人でもない人に魅かれてるというように、その条件は絶対ではないんじゃない？？

中学生か高校生かわかりませんが、その頃は外面ってすごく大切なのはわかる。そこから自信をもちたいのもわかる。わかるけどじゃあカッコいい顔とスタイルを持ってる芸能界でやってる人達がそれでバリバリ自信をもってるかというとそうでもないことが漏れ聞こえてくるという意味で、外面は最優先事項ではない気がしてます。

八方美人はなぜダメなの？
ノリが良くて気を配れていいんじゃない？
主さんはご自分の評価が低すぎないかな？
ダメだと思ってることは案外強みなんだよ。
逆説的だけどあることをダメだと知っていること、それを否定しないで、その持ってるものの肯定的な面に気付く人が頭ひとつ抜けるんだと思う。

勿論、主さんのその良さをお相手がどう捉えるかは別のことだけど、少なくとも今の想いを大事にしてご自分を別の面からとらえるという経験をしたら必ず次への「自信」になると思うんだけどなあ。
どうでしょう。・・・小瓶を見る

アホな店員！失礼なのはその人です。全く、その通りですよね。

思わぬ反応に驚いたことがずっと深くあなたを傷つけてしまったのですね。
きっといつか克服できると思います。
出来事を外に言えるというのは整理がつき始めているから。

クレジットカード支払い、プリペイドカードも使ってくださいね。あと、あなたをきちんと扱ってくれるお店が必ずあります。何度もそういうところで落ち着いてお支払いしてみてください。
小銭は寄付を受け付けているところもあるので、よかったらそちらを活用することもありかと思います。お気が向いたら、どうぞ。・・・小瓶を見る

お嬢さんを知らないから迂闊なことはいってはいけないとおもいますが、なぜ嘘をつくかはわかります。
お嬢さんが嘘をつくのは心配して欲しいからじゃないですか？もしくは関心が欲しいから。

人は自分の心をうまく伝えられない時に嘘をつく気がします。
嘘は本当についてはいけませんか？
嘘をつく理由はあると思います。
これからの生活に主さんが不安だったり、心を砕くのは当然だと思いますが、ご主人とのごたごたで落ち着かないのはお嬢さんも同じではありませんか？

心が無いのではなく、心を見せたら泣いたり喚いたりしなくちゃいけなくて、それは主さんに迷惑がかかると無意識に止めているような気もします。

なんにせよ、主さんが今一生懸命お嬢さんを「まとも」にしようとしていることは、とてもよくわかるのですが、お嬢さんの側からしたら理解されていないと感じて、主さんに、主さんの言ってることに関心が向かないのではないでしょうか。だって欲しいものはそれじゃないから。

たった一つのおにぎりを心を込めて握って手渡す、それだけでも十分あなたの愛は伝わる気がするのですが。・・・小瓶を見る

ありがとう！！
すごく楽しみにしています！・・・小瓶を見る

気を遣うことのできる主さんは優しい。そこは主さんのとても素晴らしい長所。
でも長所は気持ちいいから発揮できるとやり過ぎちゃうんですよね。それに優しい自分なら人から批判されない、嫌われない、邪険にされないという言い方もあるって、無意識に思ってるんですよね。

でもさっき言ったみたいに、やり過ぎると人は傷つけないかもしれないけど、自分を裏切ってしまう。だから苦しい。

同じ苦しいなら自分をもう少し大事にすることを許しませんか？人のご機嫌を取るのが悪いことではないけど、自分を優先にしないご機嫌とりは結局その人のこと憎んでしまうよ。それは優しくしたい主さんの願いから遠ざかってしまいませんか？

ご自分を時には1番に扱ってあげてください。
最初の頃はそわそわするかもしれないけれど、そのそわそわ感としばらく一緒にいると慣れてきますよ。

ドライブは良いですよね。
好きな音楽をかけて好きなところへ行ってください。現実逃避がなぜいけないの？それは自分へのご褒美じゃないですかね？一生懸命やっていることの。・・・小瓶を見る

眠るための誘導瞑想、自然音などあります。
たまに、聴きながら寝落ち。・・・小瓶を見る

104138通目の宛名のないメール小瓶主

「行き止まりの世界に生まれて」という映画。9月4日から全国で順次公開されます。アメリカのドキュメンタリー映画です。もしよかったら観てください

・・・小瓶の中の手紙を読む

ありがとう。元気だすね。・・・小瓶を見る

壊した時に使った手、痛かったでしょう。
今も傷として残っているのかもしれない。

伝えられないのは伝えてもわかってもらえない怖さがあるのでしょうか。
本当の願いはシンプルなのかもしれません。
故に簡単には手に入らないのかもしれません。
相手にその力がないのかもしれません。悔しいけれど。

変わるのは難しいです。
ほんの少しの勇気と信頼、わかっちゃいるけどね。

ただ、自分の中に相手がどう居るのか、どういう像として居るのか、それが自分に一番掛ける言葉かもしれません。
わかってくれだとしたら、自分自身が自分のことを一番わかる、仲間になるという理屈は成り立つ気がします。・・・小瓶を見る

私もしたいな。

お金は確かにかかるけど、あれは人のエネルギーや欲求を具現化する券だと思えば、使える気もする。・・・小瓶を見る

①については、開けなくてもいいんじゃないですか？持っているだけはダメなのかしら？
人からの指摘に答えられるようにはしておいた方がいいかなとは思います。

②ですが、これは少し努力がいるかもしれません。
人には自分が知らない素晴らしい力を持っているものです。普段の主さんにはわからないものも、仕事はしようという気持ちがあれば出るものです。
出来れば、きちんとじゃなく、放送することを楽しんでね。
やる気は実は、嫌だという気持ちを誤魔化さないことからも芽生えると思います。否定すればするほど、実はその嫌さを繰り返し肯定することになってしまいます。
だから、自分は嫌だなあ、苦手だなあと感じることを自分に許してあげてください。
そしてしばらくじっとその嫌だと感じている自分と一緒にいてあげてください。

最初はうまくいかないかもしれませんが、そのうちどーでも良くなります。やる気は出さなくても、まあ、しょーがないかと思えたらしめたもんです。

自分が嫌なことをさせるのがとても辛い時も同じです。
主さんは嫌だから人にさせないようにしたい、もっと言えばそうさせたら何か言われるのが怖いのだと思いますが、実はこういうことはその人の知らなかった良さを発揮することにもつながるのです。（ここで上記に戻ります）

もちろんやりたいことをやってください。
もしそれを人に手渡そうとしている自分に気がついたら、少し居心地が悪いかもしれませんが、これはその人の素晴らしさを引き出すお手伝いをしている、とでも唱えてやり過ごす練習をしてみてください。

こうして強制的にやりたくないことをやることもチャンスだと捉えてくださいね。・・・小瓶を見る

主さんの、受け取るというものすごく大きな心のオープンスペースをとても尊敬します。すごいなぁと感じます。

主さんの精神構造は年齢よりももう何年も先に行っていて周りとは相いれないのかもしれない。
相容れなさは克服するものじゃなくて、それが主さんの核なんじゃないかと思いました。

その核は時に主さんを傷つけたり、苛立たさせたりするかもしれないけれど、この世界はそこから何を掴むかというお修行の場ですから（笑）、どうぞ突き進んでください

大嫌いな教室に、主さんが立とうとしていること、とても意味があると思います。・・・小瓶を見る

美術の世界は主さんを表現する世界だと思います。受験はとても大事ですが、あなたは受験だけで生きてるわけではないと思います。今はそう見えるかもしれないけれど。
表現することを選んだのですから、今のお辛い気持ちもそのままにクリエイトしてください。
苦しいけれど、苦しさの中に留まらず、少し俯瞰して今のあなたを表してください。・・・小瓶を見る

名無しですさん
流された2通の小瓶読みました。

お母さんのことでとても悩まれておられるご様子、気になっております。

主さんのような親子関係の小瓶は時々ここでも流れています。皆さん、どのように結論を出されているのか、胸が痛くなります。

一つだけ言えるのは、どうあっても後ろ向きにならないでください、ということ。
お母さんの生い立ちは多分壮絶で、主さんだけが心を寄せてくれると見込んでいるのだと思います。それは本当のことでしょうが、だからといって主さんがそれに巻き込まれるのは、お母さんと共倒れでしかない気がします。

主さんの生き方は真っ当です。
お母さんに対する怒り、当惑、悲しさ、どれもこれもごく自然なものだと思いました。
お母さんはそのように振る舞うことにも嫉妬なさっておられるのかもしれません。

第三者の私がこんなことを言うのも差し出がましいのですが、全て手に入れることができないのなら、1番に選ぶべきは自分の幸福です。自分の幸福が人を救います。
親の問題は親自身が解決するもので、次世代を通して、子供を介して解決すべきでないと思います。協力的、慈悲的な態度は可能ならあった方がいいかもしれませんが、親のために、親の怒り怖さにやりたいことを止めたら、一生親を恨まなくてはならなくなります。それだけは、ご自分のためにも、お母さんのためにも（ここは今は理解してもらえないとしても）勇気を持って越えてください。心から応援いたします。・・・小瓶を見る

ここに登録してお名前付けて小瓶どんどん流しませんか？
誰かに細くても繋がることのできる場所です。

21年間生きて来られた中で何かしら関わりのあった人もいたと思うのです。
開示するのは怖いと思いますが、振り返ってこの人なら相談できるという人はいませんか？その人本人でなくとも、こういうところへ行ったらいいよとヒントをくれそうな、聞ける人。
実際のあなたの声を聞いてくれて、やりとりしてくれそうな人はいないでしょうか。・・・小瓶を見る

出来ればそんな人とはさよならしたいよね。
出来たらいいけど、どうしても難しいのかな。

暴力的な言葉があなたを壊すとしたらそれは悲しい。・・・小瓶を見る

いろんな考え方があるけど、主さんは生活してますか？
私、生活を回すことってものすごく大切な気がしてます。
朝から晩まで、1人で暮らしている様に1週間ばかり生活をしてみませんか？

これは親の大切さを知ることが目的じゃないです。
（仕事をしている人なら尚更仕事を免罪符にして生活から遠のいている気がしています）

ご飯を作って食べる、洗濯、掃除、明日のご飯の仕込み、ゴミ出し、身の回りの全てを外注せず引き受けてみませんか。それをやっている途中で、気になるものが現れるかもしれません。そしたらそれに向かってみる、やってみて違ったら、また基本に戻る。
生活している間に、本や映画や絵、漫画も観る。
有り余る時間の中では本当に欲しいものは見つからないのかもしれません。・・・小瓶を見る

すごく嫌な言い方かもしれませんが、真面目に生きているとお得か？という問いの様な気がしますが、この答えはノーだと思います。
じゃあ不真面目だとお得か？というとこれもまたノーだと言わざるを得ない。

そんな理不尽な！って感じですけど、そもそも真面目だと得られるものはあります。信頼とか何かをきちんきちんと積み上げて結果を得やすいとか。
同様に不真面目だと得られるものもあります。気ままさや自由、抑圧の無さなどです。
結局どちらも良し悪しありです。

個人的には、私も多分真面目な部類に入ると思いますが、（ここでこういうお返事をしている限り）真面目な人が不真面目さを獲得しようとする方が若干お得な気はしています。

要は人の幅はバランスの良さだと思う今日この頃。
元々頑張る人、真面目な人はラッキーだと思います。力を抜くことを覚えたらその真面目さの上に脱力を身に付け、鬼に金棒です。
不真面目な人から学ぶことはたっくさんある様に思います。お気楽は人生のお供ですから。・・・小瓶を見る

こういうことに限らず、自分が何かする時に、時々でいいのですが「なぜこれをするんだろう、なぜこれをやめられないんだろう、これをすることで自分は何に満足してるんだろう、何が嫌なんだろう」って考えることだと思うのです。

別に、誰かに何か言われても「だってこれはわたしにとってフツーなことだもの」て、押し通せればなんの問題も無いこと。
主さんが何か言われて立ち止まったのは、自分の習慣、当たり前にストップかけられたからではないですか？
もちろんありがたーく頂く人もいると思う。だからケースバイケースで、基本贈りたいなら贈ればいいし、今回止めることを勧めてくれた人が主さんの大切に思う人なら、感謝の気持ちを添えるだけでいいんじゃないかな。

人に何かする時、〇〇せねばならないで動くと相手も負担を感じるんじゃないかな。
主さんがこれくらいはやりたいと自然に思う辺りが程よい線引かもしれません。
この線引は相手にもよるし、主さんのなぜそこまでしたいのかを考えた時に自然に出てくるのだと思います。

どうぞ、お気楽に。・・・小瓶を見る

言いたいことを言いなさいって、あなたがどうして死にたいって気持ちになるかを吐き出しなさいってことじゃないかな？・・・小瓶を見る

わかるなあ。右肩上がり信仰だよね。
これを降りるのはなかなか難しい。
でも、やっぱり、向上心って、なんかの罠だと思ってる。
その人自身が何かを超えていこうと思うのはアリだけど、それをする必要のない人まで、何かをやらなくちゃいけない気分にさせるよね。

ゆっくりやっていいんだと思う。
こういう時こそ、人は人、自分は自分。・・・小瓶を見る

主さんになんてお返事したらいいのかわからないのですが、思いついたことを。

お仕事を休み続けるか復帰するかの二者択一の状況なんですね。
眠れないし、自分を罵倒しないとやってられない日々は、私が思うより更にとてつもなく辛いことなのだと思います。

主さんが仕事のことなど考えずとも、心ゆくまでさめざめと泣ける時間がありますように。
ひたすらに、眠る時間が取れますように。・・・小瓶を見る

楽しいことなんて考えなくていいですよ。
死にたい衝動の重圧から耐えているだけで凄いなって思う。

主さんのこと知らないから、簡単に生きてくださいなんて言えないけど、一つだけ言えるとしたら、主さんの見ている視点がとても小さな針の穴を通して見てるってことだけ。
本当は針に糸を通す時、糸通しもあるし、針の頭が割れるて糸を通せるものもあるように、ただ一点だけ見ているとそれしか無いって信じ込んでしまう。

ベランダには洗濯物もあるし、なんなら花や野菜を植えた鉢があってもいいし、青空だって見えるはず。包丁は恐ろしく進化していて素晴らしい模様の入った美術的なものや外国製の物もあるのだということを忘れてませんか？

面白ものは見つからないにしても、一点だけ観ていてはつまらないよ。・・・小瓶を見る

部活はその人たちと会話することが主体ですか？

なんの部活かわからないけど、あなた自身、そこで何かやってみたくて入ったのではないのかな？

興味がないなら辞めるのはさほど不思議な話ではないと思うよ。・・・小瓶を見る

最後の質問はノーです。

でもどうしても脳内思考が煩くてたまらない、という事実。

思考は止められない、3分頭を空にできたらそれはその道での（どの道だ？）天才だと私の師匠は言ってました。
私もせいぜい１５秒が限界です。その時だって思考で思考をコントロールする態です。

師匠に言わせると無駄な思考を出来るだけ止めさせることが肝要だと。そのために身体を、呼吸を使うのがセオリーだそうです。
呼吸に集中する（それだっていろんなやり方がありますが、）、鼻先の冷たい呼吸、出て行く暖かい呼吸、って感覚の確認は思考がやってます。
それを少し長くやっていると、くっついてきた感情が落ち着きます。
死にたいとかお前はダメだという、何かに闘うモードが変化します。直ぐには変わりませんが、やることで確実に変わります。実感してます。（と、言い切っておく）

瞑想（これもいろんなものがありますが）は、いっとき、主さんの言う体の声を聞いたり、本当に食べたいものがわかってくるための心の運動な気がします。・・・小瓶を見る

以前何かで読んだ気がしますが、クレームはあなたに起こっているのではなく、クレームという事象だ、という言葉が印象に残っています。

誠心誠意人に相対応しようとする心優しい主さんなんだと思いました。

怒鳴り声、暴力的な雰囲気や言葉ほど嫌なものはありません。間違えや不誠実はできるだけ無い方がいいですが、それでもそれを盾にとって言い募る悪意はやっていいことだとは思えません。

クレームは消耗しますね。
個としてのあなたの尊厳が守られますように。・・・小瓶を見る

市などの公的機関での無料相談が必ずあります。電話だけのものや日にちを決めて面談の形もあると思いますので確認してみてください。

それからすごーく遠回りですが、習い事や好きなことをすることで、年上の知り合いを作るというのもあります。
もちろん、ご縁が関係しますが、お悩み相談だけでなく、お茶でもお花でも、その他ヨガとか運動系でも芸術系でも気になるものならなんでもいいんですが、別の世界を持つというのは自分に大きな変化をもたらします。
選択肢の一つとして考えてみてください。

お友達、同年輩は愚痴るだけなら問題ないと思いますが、解決したい方向なら却って主さんが気を遣う気がします。・・・小瓶を見る

病気かそうでないかの境目の判断の一つ（あくまでも一つ、ね）に、生活に不自由するかどうかがあると聞いたことがあります。

ずっとずっと気になるとか、支障が出ているのなら（止めたい時に適切に止められないとか）なら、少し専門家さんの意見を聞くのもありかなと思います。
甘えは悪い、みたいな風潮がありますが、甘えって大事だと思うな。ただ寄っ掛かり過ぎると人によっては面倒くさいことになるからそこは注意だけど。
甘えって、嬉しかったり、満足感があったりするし、時には回避するためにすごーく必要なことだと思う。

主さんの中に何かとても不満が溜まっていて、それを解消しようとして食べ過ぎたり、買い過ぎたりする衝動が起こってるんじゃないかと思います。・・・小瓶を見る

主さんのような方はたくさんおられると思います。不可思議な出来事ではないです。

どうしたらいいのか、簡単には答えは出ないこともまた辛いところです。
主さんの中にまだまだいっぱい怒りが詰まってる気がする。それをカウンセリングなりなんなりで出せたらいいと思うけど。

学校からの帰り道、道草して遠回りしたことありますか？今まで一生懸命、真面目に深刻に対処してきたんじゃないかって思う。
楽しいことやったらって、私も以前アドバイスしたりしてたけど、そういうのある人はそんなに苦しまないかもしれないって今は思ってる。

だから、少しばかり、しょーがないかとかこんなにゆるくてもいいよね、みたいな感じがあるといーのかなーって思います。
そのためには突き詰めて考えないこと、道草するみたいにあえて回り道してゆっくり歩くってことで落ち着けたら、いいんじゃないかなー。・・・小瓶を見る

はい、アリだと思います。

気持ちに正直に答えるとしたら（それがベストかどうかはわかりませんが）、「これからあなたのことを知っていきたいと思っている」ですかね？

ベストの答えを望むのはなぜでしょう。
私は正直にいたいから上記の答え方ですが、正直に言ったら離れてしまうかもしれないそれは嫌だと思うなら、それが答えですよね。その場合は「私も好き」だと思います。・・・小瓶を見る

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