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自傷がやめられない。今中3だけど、中2の終わり頃からアムカしています。そろそろやめないといけないのにやめられません。

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今中3だけど、中2の終わり頃からアムカしています。

始めた頃は、爪を立てるだけだったけど、途中からカッターを使い始めました。
薄く赤い跡が一日くらい残るだけです。
でも、中3になってからクラス替えとかで色々ストレス溜まってはさみにしました。
カッターは強く当てても中々血が出ないけど、はさみはカッターみたいな切り方でやってないのですぐに血が出ます。
個人的にはさみのほうがやりやすくて、2日〜3日に一回くらいでしてしまいます。
アムカはするけど、みんなの前では元気に振る舞って、それで疲れてもっとしてしまいます。
そろそろやめないといけないのにやめられません。
はさみを使い始めてから跡も残っています。どうしたらやめられると思いますか。
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90歳で、草取りの取る時間朝から晩まで10時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。 貴方だけが悪いわけじゃないよ。私が貴方の一言に傷ついたことがあるのなら貴方も私の一言で傷ついたことがあるはずなんだよ。 脳内でずっと喋ってるの疲れるからやめたい。嫌な記憶を勝手に思い出して直接言えない嫌いな奴への罵詈雑言をずっと喋ってる。 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。 拝啓、1年前の私へ。 ずーっと寝てたい 『折り合いをつけること』や『妥協』を説くことは悪なのでしょうか? 今日の仕事もレジ担当。暑くなってきたからアイスが良く売れてる。あの人はアイスが好きだったなあ…。 ガチ過ぎちゃったw 恋の天秤「短編小説」 殺しが来たんだ。大きな音も立てて殺しなのかさバイクが家の前で嫌がらせをしている 私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。 友達の結婚。学生時代の女友達が結婚するらしい。久々にお祝いも兼ねて他の友達も誘って飲み会したけど、卒業してから10年以上経つのにあなたは見た目も中身も学生の時のままでした笑 無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 いつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい

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