授業中いつもおならが出て困っています。昔からずっと続いていて、それのせいでいじめられたりもしていて辛いです。

授業中いつもおならが出て困っています。
昔からずっと続いていて、それのせいでいじめられたりもしていて辛いです。
なにか治す方法はあるのでしょうか。

名前のない小瓶

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ハルイチ

人のいるところでおならが出てしまうのは、確かに恥ずかしいですよね。我慢しすぎても体に悪いし。大人でも１日10～20回はおならが出るらしいですよ。

でも、小瓶主様にとっては悩みの種ですよね。即効性はありませんが、まずは食習慣や生活習慣を確認してみてはどうでしょうか。

食習慣だと、早食いをしていないかとか、食物繊維やおならが出やすくなる食べ物を摂り過ぎていないかどうか。

生活習慣だと、適度な運動をしているかとか、便秘になっていないか、ストレスが溜まり過ぎていないかなど。

上の２つは、ある程度自分で気を付けていれば、少しずつ改善されていくと思います。お金もかからないし、手軽にできます。

すぐに効果があるとすれば、お腹の中でガスの発生を抑える市販薬（がスピタンなど）という手段もあります。薬局で手軽に買えますが、基本的には食習慣や生活習慣を見直さないと、根本的な解決にはなりません。それに、お金もかかります。

他に原因があるとすれば、体内の事。過敏性腸症候群(IBS)なのかもしれません。この場合は、胃腸科のお医者さんに診察してもらった方がいいかもしれません。

おならが出すぎる場合についてのリンク２つ貼っておきますので、よかったら参考にしてみて下さい。お大事に。

https://www.meiji.co.jp/karadakaizen/know/entry002.html

https://www.kobayashi.co.jp/brand/gaspitan/check.html

深夜。

過敏性腸症候群かもしれませんね。
詳しくは分からないのですが、ガス型というものがあり、オナラが頻繁に出たりお腹がなったりすることがあるそうです。

気になるなら1度病院に行って、確認してもらうのがいいと思います。

オナラを我慢すると体調を崩したり、吐き気がしたりすることもあるらしいので気を付けてください。

もしくは食事を改善することでオナラが少なくなるかもしれないです。意外と体にいいものでもオナラの原因になります。

(玉ねぎ、ブロッコリー、人参、セロリ、豆類、芋類、なんかは出やすく、
バナナ、いちご、魚、米、味噌は出にくくしてくれるそうです。
※適当に調べただけなので、しっかり確認してから実行してみてください。)

お腹をマッサージしたり、ガス抜きしたり、
様々な対策方法があるので試してみるのがオススメです。

(とは言っても、学校や外で出やすく、家では出ないと言うのが私はあるあるです。)

私も少しオナラが出やすい体質なのですが、
周りはオナラの音がしても、臭いがしても基本気にしない人達です。

私も他人のオナラなんてどうでもいいし、誰だってします。

気にする人がおかしいです。
イジる人がおかしいです。
普通、オナラの音がしても、臭くてもどうこう言いません。

私の場合は自分がオナラしてもしてないふりをするのですが、、、。

あなたは何も悪くないので気にしないで下さいね。自分を責めるのは一番よくないです。

色々大変かもしれませんが、力になれたら嬉しいです。

ななしさん

病院には行きましたか？
お腹にガスがたまる病気があると聞いたことがあります。
まずは近所の内科で相談してみてはどうでしょうか。

ななしさん

もうご自分で調べられているかもしれませんが、過敏性腸症候群というものの症状に似ていると、読んでいて思いました。
食事の内容を調整したり、薬を処方してもらったり、色々と対処法はあるみたいです。
あなたの症状が改善することを陰ながら応援させていただきます。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ココロとカラダがバラバラで苦しい。夫が不倫していた証拠が残った昔のスマホが見つかった。夫は昔のことだし、切れたし、もう終わったことだから、今はもう家に戻ってきたから、という死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。自分への口汚い愚痴普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのかなんで何も上手くいかないんだよ死ね動かないと辛い、動けないと辛い。何かやることがあれば悩んでる暇なんてないよ、なんて言うけど Twitter(X)をやめた心境やっぱし名前戻そうかなぁ。。。名前の募集も取り消すよ。愛が痛くて罰が無痛。自分と同じように過ちを犯した人が何年振りかにメディアに取り上げられて「戻ってきてよ」「大好き」ってコメントが寄せられているのを見て心が痛くなってしまう孤独ったって自分がいんだから自分と他人の距離感で一緒にいりゃいいやんって思う。今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。病み小瓶についてと、彼氏の事あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められないこの世に生まれたことを無かったことにしたい。私は誰からも嫌われてしまう。会社でも友人からも家族や親戚からも