私は元からそんなに太りやすくはないのですが太りたくない一心で毎日ダイエットしてる高校生です。
私はグルテンフリーをやってます。
といってもガチれないし親にご飯を食べさせてもらってる身なのでたいそうなことはできませんが朝はパンじゃなくご飯にしたりヨーグルトやバナナなど健康に良くてそんなに高くないものにしてます。
おやつも勉強しながら食べたくなってしまうのでカカオ75%以上のチョコレートなら大丈夫と聞いたのでそれを食べてます。
夜はO脚直しの筋トレとワイドスクワット(ネットに乗ってるやつのマネです)とちょこちょこと筋トレをしてます。
食べることを我慢するとストレスで痩せないのでいっぱい食べても動いて罪悪感を消してます笑
一緒に頑張りましょう!!