仕事の失敗が続いています。なぜこんなに続くのか…落ち込みすぎて切り替えが上手くできません。みなさんの落ち込んだときの対処

仕事の失敗が続いています。
なぜこんなに続くのか…落ち込みすぎて切り替えが上手くできません。

みなさんの落ち込んだときの対処法を教えてくださると幸いです。

普段は、次やらないように気をつければいいやで済んだり、外の空気を吸う・温かいものを飲む・泣く・寝るのどれかをするとだいたい復活出来るのですが、今回は全然ダメです。

あまりにも引きずっていると、次のミスを誘いそうで怖いですし、今回のことで周りへの不信感も拭えず…しんどいです。

なにか良い方法があれば教えて下さい。

のっち

91336通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

落ち込んだ時は、お風呂に入ってよく眠るようにします。お酒は悪いお酒になるので控えめに（私の場合）。

仕事の失敗が続く時は、やり方を見直す時期ではないかと思います。逃げて自分誤魔化していても根本的な解決にはならなくて、また同じ失敗を繰り返してしまう、そしてまた落ち込む、の繰り返しになりそう。

時間はかかっても、しっかり自分と向き合うことが最良の解決法になるのではないでしょうか。

今が成長の時！お互い頑張りましょう。

ななしさん

失敗を引きずらない
ピッチャーだったらパカスカ打たれて
落ち込まない人いないでしょ？
案外弱い人間同士で仕事しているんですよ

ななしさん

ひたすら寝る。

ななしさん

わかります。
わたしもです。冷ややかな目で見られていることにも恐怖を覚えます。
消えてなくなりたいとも思います。

のっち

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。

応援していますのお言葉に心が温かくなり、とても嬉しく思いました。
ありがとうございます。

本や映画、ゲームももともと好きなので、気になるもの・前々から気になっていたものをあさってみます。

ななしさん

映画を見たり漫画を読んだり、何かにしばらく没頭してみるのはいかがでしょうか。

本でもゲームでも、何でもいいです。
あなたの好きなもの。
できれば長めで、物語のあるもの。

そういう時に触れる世界って、不思議と今の自分に対する答えを教えてくれる気がします。

あなたのことを応援しています。
私も割とそういうタイプだから。
会ったことはないけど、一緒に乗り越えていきましょう。

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

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