宛名のないメール

仕事の失敗が続いています。
なぜこんなに続くのか…落ち込みすぎて切り替えが上手くできません。

みなさんの落ち込んだときの対処法を教えてくださると幸いです。

普段は、次やらないように気をつければいいやで済んだり、外の空気を吸う・温かいものを飲む・泣く・寝るのどれかをするとだいたい復活出来るのですが、今回は全然ダメです。

あまりにも引きずっていると、次のミスを誘いそうで怖いですし、今回のことで周りへの不信感も拭えず…しんどいです。

なにか良い方法があれば教えて下さい。

のっち

91336通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

落ち込んだ時は、お風呂に入ってよく眠るようにします。お酒は悪いお酒になるので控えめに（私の場合）。

仕事の失敗が続く時は、やり方を見直す時期ではないかと思います。逃げて自分誤魔化していても根本的な解決にはならなくて、また同じ失敗を繰り返してしまう、そしてまた落ち込む、の繰り返しになりそう。

時間はかかっても、しっかり自分と向き合うことが最良の解決法になるのではないでしょうか。

今が成長の時！お互い頑張りましょう。

ななしさん

失敗を引きずらない
ピッチャーだったらパカスカ打たれて
落ち込まない人いないでしょ？
案外弱い人間同士で仕事しているんですよ

ななしさん

ひたすら寝る。

ななしさん

わかります。
わたしもです。冷ややかな目で見られていることにも恐怖を覚えます。
消えてなくなりたいとも思います。

のっち

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。

応援していますのお言葉に心が温かくなり、とても嬉しく思いました。
ありがとうございます。

本や映画、ゲームももともと好きなので、気になるもの・前々から気になっていたものをあさってみます。

ななしさん

映画を見たり漫画を読んだり、何かにしばらく没頭してみるのはいかがでしょうか。

本でもゲームでも、何でもいいです。
あなたの好きなもの。
できれば長めで、物語のあるもの。

そういう時に触れる世界って、不思議と今の自分に対する答えを教えてくれる気がします。

あなたのことを応援しています。
私も割とそういうタイプだから。
会ったことはないけど、一緒に乗り越えていきましょう。

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手放すといいかも？1回全部手放してみれば楽になれるかも！と思った。色んなものを手にして、それに執着して、失うことを怖がって。もうずっと何年も何年も苦しくて人生やり直したいな。今からでも間に合うかな。貯金も全然ないし、自分がどんな人になりたいのか、どんな生き方をしたいのかさっぱりわからず不安で不安でどうしようもない。自分の考えが浅はかで起こしたこと。自分を責めて責めて、どうしても許せない。もうやり直しも難しいのに。乗り越えられるとも思えない

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

久しぶりにここへ戻ってしまった。そして人間関係。食事どうでもいい報告元カレのことやっと嫌いになれたこんなに頑張ってるのに。貴方が好き。どんな貴方も好き。好きで好きで仕方が無いのに、現実は意地悪みたい。嫉妬深いだけかな､､､。私は元々、人や物に執着してしまいます。１つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。二郎系！旦那に誘われて初二郎系ラーメン！コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初！しんどい俺は女じゃねぇーーーーー！！！！思ったこと。やっぱり異物はいらない。「みんな」に合わせられない人から弾かれてく。自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、あはは悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える

仕事の失敗が続いています。なぜこんなに続くのか…落ち込みすぎて切り替えが上手くできません。みなさんの落ち込んだときの対処法を教えて