宛名のないメール

毎日毎日死ぬことを考えている
どうやって死のうか
いつ、どこで死のうか
子供たちを残して死んでいいのか
少しでも残された家族が悲しまないように
どうやって死のうか…そればかり
私の叔父は私が中学生のときに
今の私の年齢に近い歳で自殺した
今なら叔父さんの気持ちがわかる
寂しくて、孤独で…
日々いっぱいいっぱいだったんだろうな
物心ついてから母親に褒められたら抱きしめられた記憶がない
寂しかったなぁ
今でも可愛い我が子といても寂しい
なんでだろ……

名前のない小瓶

106093通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ご家族をなるべく悲しませない方法なんてありません。
悲しむ悲しまないはその人次第です。
思いやりがある人間ほど深く傷つきます。
何年も何年も苦しみ悲しみ続けます。
その人もまた死のうとするかもしれません。
ただ、あなたが亡くなって一番悲しむのは自分自身ではないですか。
幸せに楽しく生きたくてここまでやってきたのではないですか。
そんな人を殺さないでください。
文面からは何があったのか分かりませんが
自分を一番愛せるのは自分です。
自分で自分をたくさんほめてあげてください。
自分をゆっくり休ませてあげてください。
規則正しい生活をしてください。
それでも死にたいのなら病院に行って薬を飲んでみてください。心の病気は治せます。

虚しい気持ちがわくことはよくあることです。そんなに思い詰めなくてもいずれ消えます。
幸せにも慣れるように苦しみにも慣れます。
苦しみが抑えられているうちに好きなことをしましょう。
もっと自分を大切にしてください。

ななしさん

おつらいですね。
お子さんを愛していらっしゃるのですね。
叔父さんの気持ちも思いやれて、とっても優しい方ですね。

私も毎日死にたくてたまらなかったときがありました。でもうまい方法が見つからなくて、できませんでした。

病院には行ってみましたか？
もしまだだったら、近くの心療内科を探してみてください。予約がとれるのは少し先かもしれませんけど、一度受診されることをお勧めします。
お医者さんに、今の気持ちと、お子さんへの気持ち、お母さんへの気持ち、それと、叔父さんのことも話してみてください。
お薬が出されたら、騙されたと思って飲んでみてください。

私は病院に行き始めてしばらくしてからやっとつらさがなくなりました。

「あのとき死ななくてよかった」と思える日がきっと来ますよ。

ななしさん

メールを読んで泣いてしまいました。
どうか死なないで。

私も生まれてすぐ母親が家を出ていったのでとても寂しい思いをしました。
娘が二人いますが、私も娘を抱きしめてあげたことがありません。
今でも寂しいです。孤独です。
死んでしまいたいと思う事があります。
でも長女が引きこもりで
私がいないと生きていけないので
生きなきゃいけないと思ってます。

まりぽーさ

あなたは大丈夫です、そのままで十分素晴らしい人です。

今、生きるパワーが無いようですが、生きるエネルギーを出

す方法をお教えします。

それは、『感謝する』という事です。

毎日ご飯が食べられること
雨風がしのげる家に住めること
愛する家族がそばにいること

等々・・・。

どんな些細なことでも、当たり前の事でも、そのことに感謝

すると自分がどれほど恵まれているか、どれほど愛されてい

るかよくわかります。

そうしたら自然と生きるパワーが湧いてきますよ。

大丈夫です、あなたは今のままで十分素晴らしいのです。

お辛いこともたくさんあるかと思います。

そんな時は、どんな方法でもよいので吐き出してしまうこと

です。

誰かが必ず、手を差し伸べてくれるはずです。

あなたは一人ではないですよ！！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

記録用。2日連続で悪夢を見た。今日は早く起きられたのに、今朝見た夢を思い出して嫌になって気分が沈んでく。しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。部活の交友関係むずい。部活の同い年の人が、先輩にはすごく親しく話しかけるのに、同い年の僕らには冷たい。頑張った分だけみんなと周りからは必死て言われる。欺瞞と偽善に溢れた嘘ばかりの世界。全て壊れて消えてしまえ！生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！桜もすっかり花が散って、梅雨の気配を感じます。インフラ系の仕事ですので、台風などが来るとてんやわんやしますから、今のうちから憂鬱な心持ちです。信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ遠くに行きたい。恋人を捨てて、忘れて、子供とまた1からスタートしたい。このまま一緒に居て本当に幸せになれる？自問自答の日々。ボディカットでお腹を切ってみたいです。自分でお腹を切るよりも、誰か他の人にお腹を切ってもらう方が、お腹の皮膚が伸びて安全だってって聞きましたが本当でしょうか？死にたい。キシさんがこっちを見てくる。やめて、こっちを見ないで・あっち行って、お願い。俺にはまだやることが山ほどあるの。どっかいけ、消えろ嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない

死にたいのに死ねない。毎日毎日死ぬことを考えている。どうやって死のうか。いつ、どこで死のうか。子供たちを残して死んでいいのか