仕事が激務なわけでもない
意地悪な人がいるわけでもない
親も優しい
なのに絶望的に辛い
最近職場で急に涙が出てとまらないことがある。頭おかしくなったのかな
人に話しかけようとしたり、話しかけられると異常に不安で緊張する。
のどがつまる。
精神科に行く勇気もないし死ぬ勇気もない。
歳ばっかりとる。
なんか、一年でここまでの基準に達してなかったら人生強制終了してくれるとかないかな。
不安になるのに解決方法を考えられないし、結局ぜんぶ人任せ。
認知行動療法も続かない。
ぜんぶ一人でやってるから。相談できないから。
命令してほしい。言う通りにするから。
どう思ってる？どうしたい？て言われるのが昔から苦手。
こんなことを延々人に話しても鬱陶しいだけで申し訳ない。日記に書き殴っても、何年も同じこと書いてるからムカついてきてぐちゃぐちゃにしちゃう
抜けられない
うつのような感じみたいですね…。
認知行動療法は、私もですけど、全然続けられないです。
あれは向き不向きが顕著だと思いますし。
多分、もともと受動傾向が強いのだと思います。
あと、今親御さんが優しいとしても、あなたの記憶にない乳幼児や胎児期に何か愛情とか安心感とかを得たと子どもの方で感じられない事情があると、成長後に苦しむ場合があります。
夫婦関係がもめていたとか、どちらかが病気をしていたとか、精神的に不安定だったとか…。
よかったら、すごく古い本ですが、多分図書館にあるか、他の市から取り寄せできると思いますので、木田恵子さんという精神分析的家の方の本を読んでみて下さい。
少しでもご自分を理解し、許し、うまく付き合って行く方法が、何か見つかりますように…。
