不登校ぎみの息子が行きたがらなかった心療内科に久しぶりに行けた。それが弾みになったのかその翌日から３日連続学校に顔を出せた

毎日が試練のようですね。
黙って見守る。確かにとても難しいです。自分のことでの悩みでない分どうしようもなく、焦りだけがどんどん押し寄せてくる。そこを堪えての日々。
成長している過程だし、繊細な子なら尚更ふとしたことでおやすみしたいとなりますよね。
心療内科でカウンセリングを受けさせなんとか乗り越えた数ヶ月がありました。うちもYouTube見て、ゲームして過ごしていました。
なんとかバランスを保とうと、本人は小さな胸の中で葛藤を繰り返し苦しんでいるようです。
見守ってれば いいのかなと私も何回おもったことか。正解もなく焦りました。
そして私は、我が事以上に悩み落ちているあなたが心配です。
なのでお返事を書いています。何もしてあげられなくて申し訳ありません。
前例を知れば少し落ち着けるかもと。
現在は心療内科を卒業し、リフレッシュ休暇の如くたまにおやすみをして登校できています。
何事もなかったかのようです。
少しでも希望になればと。
改善されることを祈っています。

小瓶主です

★星空のきりんとクマ。さん、
お返事ありがとうございます。

宿題は、

宿題というか
「中間テストの範囲のワークをやって
テスト後に提出」というものなので

それ自体がテスト勉強になる
意味あいもあります。

なので 減らしてもらう とかは
思い付きませんでしたが

期限を延ばしてもらう、とか
基礎問だけでOKにしてもらう、など
今の息子に出来る範囲の提出でよいか
学校に相談してみようと思います

小瓶主です

Kpさん、 お返事ありがとうございます。

不登校&保健室登校の経験者からの
お返事 嬉しく思います。

今は薬剤師として 働かれているとの事。
息子も今は無理でも いずれ将来のことを
考えられるのかな、と希望が持てました。

難しく感じることも多いですが
なるべく黙って見守り、
出来ることは
(気分転換の運動など)
一緒にやってみようと思います

嫌がられるかも しれませんが

そうですね
まずは 私だけでも。

こんにちは
多分お久しぶりです。

先生と話して、宿題を減らすか、簡単な物に変えてもらうなどの、対処をしてもらうといいですよ。

少しずつ良くなることを、お祈り申し上げます。

はじめまして、こんにちは。
Kpと申します。

普段は薬剤師として働いています。
過去に不登校経験あり、保健室登校経験あり、なんやかんやあり、社会人になりました。

自己紹介はこのくらいにしまして。

ということで、

まずは三日間連続登校、
おめでとうございます！！

たぶん、
続けて行ったことで、
疲れ果てているのではないでしょうか？

もちろん、
遊んでばかりいるのを見ると、お小言を言いたくもなりますよね。

グッと我慢するの、ストレスですよね。

お母様の理解が得られている息子さんは、とても幸せ者だなぁ、と読んでいて思いました。

今はまだ、
三日間溜め込んだものを発散中なんだと思います。

若い男の子のもて余したエネルギーってすごいですよね。

本来なら叫び回って暴れまわる年頃だけど、
コロナ渦だったり、
不登校だったりでそれができない状況である分、
溜まるエネルギーも凄いことになってると思うんです。

私達大人のストレス解消にも
映画やドラマを見たりとか、
それなりに時間がかかりますが、

息子さんくらいのご年齢ですと、
短時間でストレスの処理ができるほど大人ではないので、ちょっとやそっとのゲームやYouTubeなどでは発散できないのではないでしょうか？

幼児や乳児はストレスも余剰エネルギーも全部ところ構わず時間も気にせずビャー！と泣いたり喚いたり走り回ったりして自動的に発散していきますが、

年齢が上がるにつれてTPOが分かるようになり、
家で叫んではいけない。
家で全力疾走したり物を壊したりしてはいけない。
人を殴ってはいけない。
などなど、
良し悪しをわきまえた生活ができるようになります。
これは成長ですね。
では、
ダメな事が分かるようになったから
抑え込んでいるけれど、
その代わりの手段はどうすれば？？？
という結論まで至っていないのが、
いわゆる思春期です。

ただ、見守るストレスも、
なかなかのものだと思いますので、

親子で何かできるものはありませんか？
筋トレでもストレッチでも、
料理でも、宿題でも。

ある程度遊んだかな、というあたりで、
宿題ってどんなことしてるの？
私にもやりかた教えて？
なんて声をかけるのもいいかもしれません

また、お互いにストレスを抱えすぎないよう二人で身体を動かすのもいいかもしれません。
動きは何でも良いのですが、
単純な反復行動を繰り返すと、
脳ミソは落ち着くようにできています。

歩行、お散歩が代表格ですが、

散歩の代わりに腕を歩行時のように前後に動かすだけでも気分転換になることがあります。
腹筋やスクワット、ダンベル運動みたいなのでも可能です。

規則的に、メトロノームのように行うのがポイントです。

思春期ですので、拒否されてしまったら無理には誘わず小瓶主さんだけでも試してみてください。

九通目なんですね。
今までの小瓶を遡れなくて、この小瓶の内容だけでのお返事になりましたが、少しでも母子共に気持ちが楽になれたらいいな、と心から願っています。