メニュー ▼
宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
宛名のないメールとは?
マイページを作る(無料)
ログイン
小瓶を流す
宛メ、サポーター募集!
お問い合わせ
トップ(小瓶順)
お返事がない小瓶
みんなが保存した小瓶
小瓶主さんのお返事
お返事が来た順
宛名のある小瓶
宛メで音楽
宛メトップ
>
メンタルが弱い自分が本当に嫌い。私は普通の高校に通っている女子です。もうだいぶ前からメンタルが本当に弱く、ずっとそれに悩み続けていました
カテゴリ
恋愛
結婚
家族
人間
友達
学校
受験・勉強
部活
生活
食事・嗜好品
人生
仕事
お金
社会
世界
自然・生き物
イベント
自分
悩み
感情
心・精神
自傷
病気
身体
性
いじめ
自殺・死
趣味
インターネット・パソコン
音楽
本・読み物・文字
テレビ・アニメ・マンガ
話・言葉
心霊・不思議
その他
家電
スポーツ
犯罪
ファッション
旅行
ゲーム
子育て
演劇・芝居・舞台
文房具
私は普通の高校に通っている女子です。
もうだいぶ前からメンタルが本当に弱く、ずっとそれに悩み続けていました。
何か悪い事があるとまた次もそうなるのではないか、大丈夫と思うように努力していますが、いつもその繰り返しです。
どうしてこんなにメンタルが弱いんだろう、こんな自分が嫌だ、と何度も何度も思います。
今週は学校で中間テストがあるのですが、昨日の夕方頃に女の子の日が来てしまって、うわやばい、と思いました。
何故かと言うと前回、学校の日に私は被ってしまい、気持ち悪さから電車に乗れませんでした。その前の日もその日も学校を休みました。
その事もあって私の悪い癖、悪い事がまた続くんだと考えてしまい、今日は最寄り駅に行くことすら出来ませんでした。
テストを休んだのは初めてで、親に「単位を落として進級出来なかったどうする?私の人生だから何も言わないけど後悔しないように。後その気持ち悪さは心の問題だよ。」
と言われました。
それは分かってます。テストだから何がなんでも行かないと行けないって思っていたのに…、
どうしたらメンタルは強くなりますか?後この考え方は変えることが出来るでしょうか…?
長々とすみません、本当に困ってるので意見を頂けたら有難いです。
名前のない小瓶
106880通目の宛名のないメール
小瓶を保存
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。
広告
お返事が届いています
冬
不安は不安と仲良しですから雪だるま式に増えていきます。
今までどうだったのか振り返ってね。どれだけ的中したのか。そして的中してもなんとか乗り切ったこともあったともあったと思うよ。
不安は案外頭の中だけの出来事です。身体のことは身体で治す。漢方薬でも身体を動かすでも主さんにあったものを探してみて。
メンタルは身体とつながっています。
そこを理解して、ただただ強くなることを願うのではなく、身体と実践してくださいね。
ななしさん
どんなに辛くても、何がなんでも学校へ行かなければいけない状況、苦しいですよね、、、お気持ちお察しします。
メンタルを強くしたいとの事ですが、小瓶主様の場合、まずご自身に寄り添ってあげることが必要かなと思います。
物の感じ方は人それぞれですから、自分の心を弱いと解釈して無理やり強くするよりも、「自分はこういうタイプなんだな」と納得する方が、ずっと楽かもしれません。
月モノで気分が悪くなってしまうのは、病院や薬で対処できるのであればそれで、どうにもならないのであれば、保健室の先生に相談するのも良いと思います。
お母様は「心の問題」と仰っていますが、心の問題こそ、自力でどうにかなるものではないと、私は思っています。月モノの影響もあるなら尚更です。お母様に悪気がわけではないと思いますが、小瓶主様も何も悪くありませんよ。寧ろ、どうにかしたいというそのお気持ちだけで、十分立派です。
悪いことを考えてしまったら、まずは、深呼吸。
身体の調子が悪ければ保健室や病院へ、気分を明るくしたければ、趣味をしたり、信頼できる人とお話しましょう。
大したアドバイスはできませんが、私から自信を持って言えることは、「あなたは悪くありません。」
自分を大切にね。
★星空のきりんとクマ。
こんにちは
「どうしたらメンタルは強くなりますか?後この考え方は変えることが出来るでしょうか…?」このお返事をします。
精神科に行く事で改善するかもしれません。
頑張れ。
Kp
はじめまして、こんにちは。
薬剤師のKpと申します。
メンタルの話は確かに重要ですね。
しかし薬剤師として、先に
お伝えしなければならない事があります。
生理痛や気持ち悪さは、
心だけの問題ではありません。
婦人科には行かれましたでしょうか?
心の問題かどうかは、
婦人科で診断をもらって異常なし、
と言われてから判断なさった方が良いかと思います。
異常がなくても、超低用量ピルの服用で、
上記の症状が治まることがあります。
メンタルを強くしたり、考え方を変える方法は、それから考えましょう。
私のお返事でよろしければ、
今後も全てお返事させていただきますので
安心して宛メにいらしてください。
(*^^*)
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。
「短編小説」涙の理由
職場の人無理
お疲れ様です。よく頑張ったね。偉いよ。凄いよ。
死にたいさっさと楽になりたい
家にてんとう虫が毎日来てる……
お母さんを泣かせた。新しく始める仕事に向けて一生懸命に勉強しようとしたところを、私が嫌な顔をしたからやる気を無くしたためです
子供=希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて1ミリも存在しませんでしたけど
最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか?
今日あった少し悲しいこと〜(TT)
限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて
14時で草!!今から頑張るンゴ!w
90歳で、草取りの取る時間朝から晩まで10時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。
私は過去に酷い嫌がらせをした事があります。中学の時、クラスメイトの持っていたパソコンに酷い悪口を打ち込んで検索するということをしました。
もうどうでもいい
広告
お知らせ
小瓶を流す(書く)ことができない不具合(2024.5.9)
「届いたお返事」を全員が見れるようにしました。(2024.5.8)
お問い合わせのお返事の修正ができました(2024.4.17)
お問い合わせが表示されない不具合が起きています(2024.4.17)
一緒に死んでくれる人募集(自殺募集)の小瓶は流さないことにしました。(2024.4.17)
過去のお知らせ
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉)
お返事のこころえ(利用者さんの言葉)
宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉)
宛メとの出会い(利用者さんの言葉)
初めての方
Q&Aヘルプ
宛メ、サポーター募集!
運営委員のご紹介
運営委員ブログ
特定商取引法に基づく表示
お問い合わせ
運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
@atemeinfoさんをフォロー
Follow Me