今日見た夢が、悪夢でした。
誰かに話したいけど、家族や友達には話しづらいので、ここで流させてください。
念のためもう一度言いますが、これは、夢の話です。
端的に言えば、陸橋の上から飛び下りる夢を見ました。
なんか、夢の中の私は、ひどく追い詰められていたんです。
私なんかいない方がみんな幸せになる、私がいるとみんな不幸になる…みたいなことを考えていた気がします。
もう胸の中真っ黒で、痛いし、死のうかな、と考えてました。
橋の欄干の上に立ってぼーっとしてると、妹が来て、危ないから降りてと言いました。
私は、その言葉を無視して、妹の目の前で飛び下りました。
落ちて地面に身体が叩きつけられる直前くらいに、私の意識が遊離して、
自分の身体を外から眺めてる目線になったので、痛いとかはありませんでしたが、
とにかくグロいし、怖かったです。
実際の私にも軽く希死念慮みたいなものがあるので、
夢は夢と割り切れたらいいのですが、妙に現実味があって嫌な感じです。
今日一日ずっとモヤモヤしてしまい、明るく過ごせませんでした。
何か優しい言葉が欲しいです。
取りとめのない話になってしまいましたし、人によっては不快感を与える内容になってしまったこと、お詫び申し上げます。
聞いて下さった方は、ありがとうございました。
私も夢は毎日見るほうで、悪夢もたびたび見ることがあります。だいたい悪夢は不安な時や、落ち込んだ気分が続いている時によく見ます。夢だとわかっててもその日一日、嫌な気分になってしまいますね。
そう言う時はできる限り考えないように好きなことをするか、一人部屋で癒しの音楽を聴きながら暖かい紅茶でも飲んでみらのはどうでしょう。
何でも話せる仲の良い友人がいるなら、その人に話してみるのもいいかもしれません。ただし、他の人に言い触らすような人はやめておいほうがいいかもしれません。
悪い夢が続くと病んでしまいます。
何か、これをしていると楽しい、気持ちが落ち着く、ということがあればやってみてください。
それでも無理そうならここでまた吐き出してみてください。
