宛名のないメール

学生なのですが勉強したくなくて暇になってスマホばかりしています
成績上げたいけどスマホしていて罪悪感がやばいです

名前のない小瓶

138426通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

そのままだと、罪悪感だけじゃなく、
成績下がって自己嫌悪と、
受験失敗して敗北感がついてくるよ…。
ヤバイよ…。
スマホのゲームとか、設定から時間制限つけられるから、30分とかで終わるアラーム鳴るようにしたら？
こればかりは自分にお願いするしかないねぇ。

SN_HIGURASHI

スマホで勉強をしては如何でしょうか。
ハードが変えられないならソフトを変えてしまえばいいのです。今からそのスマホは、勉強専用です。
きっと未来が明るくなりますよ。ぜひ習慣にしてください。
応援してます。

ななしさん

ネット配信の授業など閲覧すればスマホで勉強出来ます。

ななしさん

電源を切り、スマホを親に預ける。
それが無理なら
スマホは電源を切り引き出しや袋に入れて同じ部屋に置かない。

ゆりあ

めちゃくちゃ分かる！
私はスマホっていうかパソコンの方が多いんですよね…
手元にあるし宛メとかYou Tubeとか見てるんで(笑)
テスト２週間前になっても全く勉強せず、今回一夜づけで挑んだすえ、テストの点がめっちゃ悪い教科がありました！
返却された時、「これはレベチ…」って思いましたｗ
はあああ…最悪やん
親に見せるのマジで嫌やぁ
怖いよおおおお(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ななしさん

たまに休憩として見るのはいいと思うけど、「ばかり」は治さなきゃだね。

試しに、youtubeとかなどで、「集中bgm」とか聞いて勉強とかしてみたらどうかな。

効果は人それぞれ違うから貴方にとって合うかは分からないけど。

まず、勉強が嫌になるからスマホにいっちゃうんだよね

だから、やっぱり最終的には勉強するように努力、

がんばって！応援してる

スズラン

スマホの制限時間を親にかけてもらう

勉強何時間したらスマホをみると決める

電源を切る

こんな感じかな

自己制御って難しいよね、、

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はない姉にしんで欲しいし自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますかもう死にたいなんか死にたい辛い。学校キツイ休みたい辛い。切れなくてイライラする包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ全部嫌だ明日来る嫌だわからないよ。二郎系！旦那に誘われて初二郎系ラーメン！コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初！題名なし過呼吸が止まらないどうしよう。いつもやばくて動いたりして誰にもバレないようになってるけどほんとにやばい。同じようなメンヘラさんと繋がりたい仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。読書を失う。ずっと読書が好きだった。偏っていようがなんだろうがマンガも含めて。でももう読書はムリかな。時間が取れないし、何より著者の考えを辿るのが辛い。友達や弟ななどにすぐ嫉妬しちゃいます…。誰に構わず、自分より少しでも上手いとすぐ嫉妬しちゃって嫌なんです。【マルコの福音書 8:34-35】悪口や愚痴を言ったり、嘘をついたり、そういうことをしていると心が苦しくなってくる 14時で草！！今から頑張るンゴ！w いまの気持ち

暇でスマホいじるの治したいです