宛名のないメール

自分もリスカしてるんですけど、実際頑張ったとか言われてもうれしいはうれしいけど
内面嘘だと思ってしまいます。人間不信が加速してしまったのでしょうか。
それとも鬱の人はみんな同じような状態なのでしょうか。申し訳ないですが、
鬱になった理由もわからないのでもとから僕がこのような人かも分かりません。
「リスカやめなよ」がダメなのは確かにわかります。それ以外もわかります。
知ったかぶりかもしれないですが。僕はどうすればいいのでしょうか？
せめて相談にでも乗ればいいのでしょうか？アドバイスすることもないですが。
もう思いつきませんので、もし暇でしたら書いていってください。

名前のない小瓶

148309通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ろくneko

相手から話振ってきたらただきいてやるだけでいい
あと「オレもしてるよ」的な同意とかもいいかも
そういう相談受けたことあるから参考にはなるかも

ななしさん

わたしもリスカをしています。
人によって違うかもしれませんがわたしは触れないでほしいですね。
だっていくら同情してくれても寄り添ってくれても、わたしの気持ち全部は誰もわかってくれないんですから。
わたしの辛さはわたしにしかわからないと思います。だからわたしはリスカには触れないでほしいです。そっとしておいてほしいです。もし何か行動したいと考えるなら、優しく背中を撫ででほしいです。それだけで十分だとわたしは思います。ご参考になれば嬉しいです。

小瓶主さんの他の小瓶

さようなら。もう会うことはないでしょう何もない。みんな俺のことを愛してくれてなんかない。そもそも愛なんてない。希望なんてなかった。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

腕の絆創膏が、きになります　どうしたらいいでしょうか GW明けの憂鬱。明日の５月７日から仕事。仕事そのものは嫌じゃない。でも、人間関係が嫌。家には毒親。職場には老害。毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。ずっと1人で君の声が好きだよ。え、むつ氏特装版売るんスカ？先着100名サイン付き？欲しいに決まっとるがな...んなもん。どうしようもない自分。最近、自分がうまくコントロールできないことがよくあります。普段の生活で年上と年下に挟まれ、自分はどうしたらいいかわからなくなってしまいます。部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。今年の４月から新しい部所へ異動になりました。私の係は６人が配置されています。今回はまず６人の内３人が転出しました。それに加えて１人が部所内の係異動をしました。もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。自分のことがよくわかりません　バカだからだと思います死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。動けないのに静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない

リスカしてる人にかける言葉が分からないから教えてください。