宛名のないメール

前まではそんなことなかったのですが、最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。
昼はふつうに動けるのに、夜になると急に不安になって苦しくなったり急に涙が出てきたり夜眠れなくなったりして死にたくなります。
昼は活動できてるので、何で昼と夜でこんなに差があるのか分からなくて怖いです。
私と同じような方っていますか？
もし同じような経験をした方がいるなら対処法など教えていただきたいです…。

名前のない小瓶

161394通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

星琳（せいりん）

ちょっとわかります！
死にたい。とまでは思わないけど
“怖い”って思います。
「寝てる間に何かあったら？」
「家に誰かいてみんなやられてしまったら？」
って考えてしまいます。
最近は何も考えずに寝てます。

Mちゃん

私も同じです。
なんでこんなに変わるの⁉ってくらい変わります…
私はディズニーが好きなのでディズニーの曲を流したりリラックスBGMを聞いたりして少しでも心を落ち着かせています。

那月

同じです…。
夜は気分が落ち込みやすいと聞いたことがあります。
もしくは『非定型うつ』と言うやつかも知れないです。
対処法…僕はよく好きな音楽を聴きます。
そうすると少し気持ちが楽になる気がします…！
役に立ててなかったらすみません…

ガル

死にたくはまだなったことはないですけど不安で不安でどうしようもなくなったことなら俺もあります。

昼間は元気で普通なのに夜になったとたん苦しくなって不安になって涙がぼろっぼろでてきて、消えちゃいたいって何回も思ったこと俺もあります。

俺も対処法はまだわかってないのですが不安になる原因がわかってるならそれを取り除くのがいいかもですね…
勉強で悩んでいるなら勉強は休憩するとか
家族関係や人間関係で悩んでるならそれも一旦休憩するとか。

もしかしたら夜は不安になりやすい時間なのかもですね…
小瓶主様のお話めっちゃ共感しました。
俺のが参考になるかはわからないですがよければ参考にしてやってください(笑)

長々と失礼いたしました。

ルテア　「？」

私は朝と夜、テンションがすっごい低い(朝は寝起きだからかも)。
昼にテンション高いのは私も同じ。
対処法はよく分からない。
同じ人がいてよかった！

甘党(´;ω;｀)　

私もなんでか分かんないけど夜になったら

めちゃくちゃ不安になったり泣いちゃったり

死にたくなったりする～。

ななしさん

朝と昼は生物学的にポジティブになり
夜はネガティブや感情的になりやすい時間帯と聞いたことがあります。
度合いは人によると思いますが、皆ある事だそうです。

私も夜突然涙が出てきたり悲しい気持ちになります。

私の対象方法は
悩んでも仕方ない事は、好きなTVやYouTubeを観たり、好きな事をして考えないようにしています。
考えるべき事は、考えてもいい、悲しい気持ちになっても良いと、自分を許すようにしています。

五航戦(旧pain)

俺もそうです。
対処法はあまりいい事ではないけど自傷。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。疲れた。しんどい。久しぶりにODしてしまった辛い。フルートパートに所属している自分に後輩が出来た。自分は同じパートの先輩が好きだ。今日やっと気づけた。今までは後輩が居なかったから分からなかったのかもしれない。家族だから何？ただ血が繋がっているだけ。それの何が特別なのか。血の繋がりなんてものより、その人自身の中身で価値をつけるべき久しぶりにここへ戻ってしまった。そして人間関係。もう死にたいなんか死にたい辛い。学校キツイ休みたい辛い。切れなくてイライラする包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ全部嫌だ明日来る嫌だわからないよ。どれだけ頑張っても届かない憧れの人。学校の同性の先生に憧れている女子高生です。ずっとこの感情は恋なのか、推しなのか、単なる憧れなのか、分からないままですが... 嫌だ。怖い。社会復帰したくない。外に出たくない。ずっとずっと家にいたい。怖い怖い怖い怖い友達にむかついた話！前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』久しぶり会社を辞めたあの人、お願いだから、幸せに生きていて欲しい自分は1人しかいない。身体は1つしかない。だからどんなに有能でも誰かに頼らなくちゃいけないの、もどかしいことあるんだろうなあ……なんて考えてしまった。自己満。なんで僕ばっかりこうなるのか別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。自分とは真逆のタイプの人に対して、自分はこうはなれないなという、憧れのような気持ちがあって、元彼とは、そういうふうに惹かれていった。でもやっぱり、自分と彼は別の人間で

最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。同じような方っていますか？