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ノート書き。結果。汚い、近付かないでくれ、止まってくれ、気にしたくない。この言葉が多かった。誰が嫌というのは無い。どちらかと言うと、誰かに気を遣う自分が嫌らしい。

カテゴリ
汚い
近付かないでくれ
止まってくれ
気にしたくない

この言葉が多かった。

誰が嫌というのは無い。

どちらかと言うと、

誰かに気を遣う自分が嫌らしい。

何も気にしたくないらしい。

ずーっと誰かを気にするから、それが嫌らしい。

だから1人になりたい。

し、限界くると、超わがままになる。

理解。


•人間が汚く見える。

それは周りの人間が、気遣う対象だから。

何も気にしたくないらしい。

・止まってくれ。

も周りが止まれば、気遣わなくていいから。

だから自分が死んで止まればいいと思ってしまう。

とても止まりたい。




もっと難解だと思ったけど。

1つだけだったみたい。

気遣いたくないだけだった。

まぁ難解だけどね。

気遣い無くすのなんて難しすぎる。

長年相手に合わせることしか考えてないんだから。

だから気遣いできない人間が嫌いなのだ。



大きな目標が出来た。

気遣いをしない。

苦手だから自分に暗示をかける。

やるよ。

マジでやりまくる。

気遣いしない自分を作るよ。

人に嫌と言えるようになるよ。

真っ直ぐ素直に。
周りじゃなく自分。
自分が気持ちいいように。
自分の幸せのために動く。
ちょっとずつでも変える。


自分なら変えられるの知ってるからマジでやる。

クソッタレな世の中め。
バッッッカみたいに当たり散らすやつめ。
てめーの為の俺じゃねーよ。
わがままに生きてやるよ。


ーーーーーーー


さ、自分はこんな感じでした。
明確になりますよ。
ぜひ皆さんも。

(仲間がほしいだけです。)
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ねぶか
(小瓶主)
ななしさん。

まず、一緒にやっていただきありがとうございました。
とても嬉しいです!

書き方は人それぞれですので、自分の思った通りで良いと思います。


ストレスの原因が明らかになれば、大変ですが1つずつ対処していけます。

ストレスが減れば、体が元気になって、良い循環になっていきます。


今回ノートに書く、行動をしたので
ぜひ、ストレスでいっぱいだ…で終わらず
どうすれば変えられるのか、
どうすれば納得できるのか、
どう自分のケアをするべきなのか。
など焦らずゆっくり考えて見つけていただきたいです。

ただ「辛い」ではなく、「こういう理由でわけわからなくて辛い」、と言えば誰かが答えをくれるかもしれません。

ななしさんの健康と幸せと良い出会いを願っています。
一緒に頑張りましょう。
ななしさん
この週末も終わる日曜の夜にやりました。

ただ、書きなぐるというよりマインドマップみたいになっていたかな。

では結果を

自分の病気や体質への不安と試行錯誤の方法の整理が多かったです

仕事関係では体制が変わってからの不満が自分が思っている以上にストレスになっているみたいです。
あと、前は裁量がそれなりに与えられていたのにあまり理解できない理由で仕事が埋められることにも怒りに近い感情が出てましたね

あと、終末期医療について、何が正しいかぐるぐるしてました
尊厳死や家族の想いとかぐちゃぐちゃでよくわからない感じでした。。。

自分で思っている以上に不安やストレスを抱えているのが発見でした。
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