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助けてください。自分が怖いんです。イライラしているのかも分かりません。毒親なのかも分かりません。冗談でも傷ついてる自分がおかしいのかも分かりません。

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自分が怖いんです。イライラしているのかも分かりません。毒親なのかも分かりません。冗談でも傷ついてる自分がおかしいのかも分かりません。子供な私には何をすればいいんですか?リスカをしたいんですが怖くて何も出来ません。無能な私には判断なんて出来ません。対処法を教えてください。辛いです。
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胸に手を当て
深く息を吸い込み
深呼吸

イライラしたら 水を飲んでみたり


憤りがどうしようもなかったら
体を動かし背伸びをしたり

どうでしょう?
ななしさん
心療内科に行きましょう。

私も抗うつ薬を飲んでいます。

薬は抵抗がありますか?

抗うつ薬のおかげで、冷静さと健全な思考を取り戻し、長生きしている老人はたくさんいます。

まずは心身の健康を取り戻しましょう。
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友達なんていらない。一人の時間が欲しいです。ハブられてもいいので縁を切って最初からにしたい。
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こんちゃー。モテたい!!!!! メンヘラな彼氏が好きなのに、親がちょっと複雑そうなのなんかイヤだな。 ここ最近、自分が少し前に書いた文書を振り返ると目に涙が溜まるようになりました 人に裏切られたくない。宛メにも来たくなくなった。強迫障害がまた強くなっていく。働けないのになぜ脅されなければいけないの。 90歳で、草取りの取る時間朝から晩まで10時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。 死にたい人へ。今を生きたくない人へ。人に迷惑をかけたくない人へ。ここにいるたくさんの悩める人へ。 病み小瓶についてと、彼氏の事 寂しい。必要とされる人間になりたい。中学校まで3人グループにいたけど私は2人の話を聞いてることが多かった。今年高校生になっても周りの人に話しかけられなくて 思い出したくないことばっかり思い出してしまう。 久しぶり〜!! 潔癖症。 健全とは言えないのではないだろうか。クレしんを見せてもらえない家だった。 スマホやPCの閲覧履歴はいつでも親が見られるようになっている。 余命宣告されても、姉と妹は世話を放棄、がんの自分に見ろという、遠回しな言葉。信じられなくて頭が少しおかしい うん。 仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。 ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬3回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。

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