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最近過呼吸になることが多い

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最近いっぱい過呼吸になる。英語のレッスン中になったり、急にフラッシュバック起こる。ODして気持ち落ち着けてる。


ごめんね。
185146通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
どういたしまして。
ありがとうございます
なんで謝るのかわかんないけど
過呼吸は大変だね。

過呼吸になったら
机のあるイスに座って
机に上半身をうつ伏せにして預けて
目をつぶってゆっくり深呼吸をしてね。

落ち着いたらベッドで横になるといいよ?

あと、頻繁になっているようだから
心療内科に行って
お薬出してもらうといいかもね。
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仮面を付けて踊る。みんな誰もが、仮面を付けてる。「隠さないで。」なんて言ってる人だって。みーんな仮面を付けてる。 僕の好きな漢字の話。嘘っていいよね はいどーも!最近超絶低浮上の優です!まぁまぁいろんなことあって流せてなかったんだけど、それは話せる時に話そうと思います!
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
なにもない、なにもできない。苦しい。自分は要領が悪いし、すぐ逃げるし、すぐ泣くし、人とまともに話せないし、見た目も中身も気持ち悪いし、何もかも上手く行かない。 死にたがりの私の"家族"へ。(高2・1学期編) 綺麗な世界。 バイクのせいで自殺したと書いたら つまんない。本当にバカみたい。自分なんて必要とされてない。とにかく死にたくてたまらない。 二郎系!旦那に誘われて初二郎系ラーメン!コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初! あああ 生きづらいより耐えられない しんどい。一人暮らし。勉強も急に難しくなって授業は板書写すだけで精一杯。誰もいない家に帰ると、疲労感が一気に放出されて家事はなーんにもできなくなる。 勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。 今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります! 思い違い?このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。 私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。 人を嫌いになる。作品も嫌いになる。勿体ないとは思う。 幸福に生きたかったので、自分の人生はすべて他人事だと思うようにした。つい数日前までは成功したと思っていた。だが失敗だったかもしれない。

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