私ってほんとに駄目だなあ 見た目も悪い性格内向的運動出来ない なら頭脳しかないのに高3の12月の模試で偏差値

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そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】 仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ 喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った もうかつてほどの自己主張をしなくても生きられるよ。 自閉症、ＰＴＳＤ、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。 内省といいこと。最近なんだかんだいいことがなかったりなんだかんだ悪いことがあったりする。 初夏ですね、先生。先生が好きな夏がやってきた。僕も夏、案外好きだよ。 毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。 綺麗な世界。 妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。 明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる