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集中力が下がってきた。好きな教科などならできますが、計算の長いドリルなどを数問やっただけで、youtubeやlineなどを開きたくなります

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最近、勉強への集中力が下がってきました。
好きな教科などならできますが、計算の長いドリルなどを数問やっただけで、youtubeやlineなどを開きたくなります。
夏休みの宿題も終わらすのが大変でした。
前まではこんなことなかったのですが、何か改善方法はありますか。
187884通目の宛名のないメール
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ななしさん (小瓶主)
ありがとうございます!
睡眠不足もあったので、まずはしっかり休もうと思います。
ななしさん
疲れが溜まっているんでしょうね。改善策は休むに尽きますね。マラソンと一緒で走り始めたら心地よく、やめたらドッと疲れがでて次は走りたくないのと似てますね。
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同性の好きな先輩についてただただ語る。私は中高一貫の女子校に通ってます、高二の先輩に片想い中 同性の上級生に片想い
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変わりたいですけど性根が甘ったれてます すぐ落ち込みますし、すぐ諦めますし、もうわかりません もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった 生理がしんどいって理由だけじゃ子宮摘出出来ないんですかね。性別違和が無いと言ったら嘘になるけど、男になりたい訳でもない。私は人間で居たくないだけだから、本当は死にたい。 家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた 自閉症、PTSD、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。 そばにいて欲しいだけ。が言えなくて辛いです 好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。 就活鬱で死にたいくらい辛い やっぱり体育祭は嫌い 。今日ね 、体育祭のリハーサルだったの 。1から 4時間目くらいまで ?まぁ 、不登校の俺には 無縁なイベントなんだけど 私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。 自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど ほんま親嫌い。今、大体日付が変わろうとしている時間です…そんな中、緊急で小瓶を流しています。1階で親が喧嘩しています。ガチうるさい 【急募】好きな人の諦め方 誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。 長文注意~現実は平和でも戦時中と言い難い程に今も昔も私達みたい少数派には生きづらい世の中です

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