自分を大切にしてね、大事にしてあげてね、と、色んな人に何人にも言われた。正直、自分を大切にする方法がまったくといっていい

自分を大切にしてね
大事にしてあげてね

と、色んな人に
何人にも言われた

正直
自分を大切にする方法がまったくといっていいほどわからない

「はい、そうします」って答えるけど
頭の中は「？？？」である

考えようとすると
頭の中には、私をダメだと言った言葉達、そう思わせた行動や記憶たちがあって
また過去の映像や不安に押しつぶされて
考えられない

自分が全て悪いんだ
と
自分が憎くて仕方ない
情けない

相手のことも忘れられず許せず愛せず
心の小さな人間
それでも今は相手の幸せを考えると
暴れないことが唯一できること

自分を大切にがわからないなんてね
私の脳年齢はいくつなんだろうか…

名前のない小瓶

192319通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も言われたことがあります。
きっと私たちは、自分のことを反省するよりは、どんな自分でも良い、と誉めてあげたら丁度良いかも。

ななしさん

出来てますよ。
もう出来てます。
大丈夫。素晴らしいです。

『どこが？」
と思うでしょうが、

── それでも今は相手の幸せを考えると
暴れないことが唯一できること──

ここです。
まさにこれなんです。
自分の幸せでなく、相手の幸せを考えている事。

すごいです。
無意識出来てるんです。もう才能です！

静かに、騒ぎ立てず、ただただ何の見返りも求めずに相手を思う。

これが、自分を大切にすることに繋がるのです。

相手に対して、プレゼントを送ったり時間を割いて何かをしてあげる行為とは違う、

相手を思い、自分を抑制する。

これは、永遠の普遍的な愛です。

相手に伝わるとかじゃ、無いんです。
【伝わって欲しい】という思いは、見返りを求めている事に他なりません。

すごいです。もう出来てますよ。
安心してください。今のままで大丈夫です。

ななしさん

人間って大きなどうしようもない流れの中で一瞬一瞬を生きることしかできないんだと思います

人生大成功幸せプランニングができなくてもあなたはあなたの味方でいてあげてほしい

ななしさん

加藤諦三さんの本をいくつか読まれてみてください。自分もそうなのですが、周りの悪意のある人間に流されやすいところがあるので、まずは自分の意志を持つこと、他人の要求を断ることから練習して、自分の人生を歩めるようになりたいと思っています。だいたいしつこくお願いしてきたり要求してきたり急かしたりする人間はエゴが強く質が良くありません。言葉巧みにコントロールしてこようとします。そしてそういう人間の要求に応えても感謝されることはなく余計にバカにされます。そういう人間関係を思い切って切るところから自分の人生を始めていきましょう。自分が大切にしたいものだけを守って楽しく生きていきましょう。

七星

そうだね。
「自分を大切にしてね」というのは少し難しいね。
自分を大切にできなくて、それを悩んでいるみたいだからね。
それなら「相手を優先にしない方法を全力で考えてみて」のほうが分かりやすいかな?

君は過去の記憶と今も戦っているみたいだね。
実は君は１日ごとに変化していているんだ。
そして記憶も曖昧になっていく。
そこから何日が過ぎたのか想像できるかな?

過去のことを変えることは出来ないけど、もし同じことが今日起こったとしても、全く同じ結果になることはないんだ。
なぜなら今日の君は過去の君ではないからね。
君自身が違うから、結果も違うんだよ。

「今」できない、したくないという理由を「過去」の自分のせいにしてしまうと、未知の不安が生まれてしまうんだ。過去の自分を責めれば、今の自分が不安定になってしまうから。

人は昨日のことすら今日に比べたら曖昧なんだ。
だから過去のことを「経験」として留め、今の君に集中してごらん。

小瓶主さんの他の小瓶

消えたくなる波。死にたい。消えたい。そう毎日毎日思うけど、ただただその日をなんとなく過ごし、結果生きたとする日々。死んだ我が子を思うと、あの子の分まで生きなきゃと頭では思う死んだわが子に会いたい。謝りたいよ会いたいよ。２年経っても私は前に進めないでさまよっている。会いたいよ。ごめんね。今日は月命日。ママはあなたに会いたいです。あなたのことだけを考えたい日なのですが、あなたを思うとパパのことも思い出してしまいます。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。兄弟で流石にこの扱いは酷くない？弟が体調崩したらすぐ心配して休ませるのに、私なんか連絡する時に元気そうだから連絡したくないって。心配もクソもない。なんなの部活の交友関係むずい。部活の同い年の人が、先輩にはすごく親しく話しかけるのに、同い年の僕らには冷たい。仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。ただの愚痴です。何か月かに一回くる気分の波が来た。施設いても苦しいだけだし施設には話せる人いないしつらいなあって感じ。新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中２で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。何処からが「精神おかしい」になるんだろう。人と会うのを想像して怖くて暴れ回るとか？苦しい感情が抑えられなくて自傷行為を繰り返すとか？ストレスで動けないほどの体調不良になるとか？リスカって気持ちいい言霊終わりに向けて。終わりが来ない。仮に幸せになっても、結局その幸せは続けられない。自分にそれだけの気持ちがないから毎日辛い改めて考え直した。友達って順番で争うもんじゃないんだって。毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。どうしましょ。なんか今中2なんですけど、友達が色々オトナな言葉を言うんですよ。やっぱりだめだ

自分を大切にしてね、大事にしてあげてね、と、色んな人に何人にも言われた。正直、自分を大切にする方法がまったくといっていいほどわからない。