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学校が怖いです。何が怖いかとかよくわからないけど、ずっと不安が張り詰めている感じがしてしんどいです

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学校が怖いです。
何が怖いかとかよくわからないけど、ずっと不安が張り詰めている感じがしてしんどいです。
同じような方いますか?
出来たら、何をしてストレス発散してるか教えて欲しいです。
名前のない小瓶
203253通目の宛名のないメール
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え!!メッッチャわかります!!
なんかしんどくないですか?!
教室とかだと特にもやもやっていうか…ズキズキした感じ?がめっっちゃ強くなりますよね?!なにかが押し寄せてくる感じ?!
あれは緊張感?なんですかね?
よくわかんないけど、この現象なんとかしたいですよね…。
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何をしても愉しくない。原因を突き詰めれば、中学までのヤングケアラー?何をしても、ありがとうもごめんなさいも言われず、しんどくてもスルーされて来ました。 好きな人を愛しても許される存在でいたかった。愛される資格はあると言ったのにありませんでした。 新しい学校の先生いい人そうだったので安心 自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない この時期いつも思い出す。オレだけ除け者。友人(的なもの)はリア充していて、オレは追い詰められている。そんな18の頃の悪夢。 久しぶりに父親の夢を見た。父とは20年はまともに口をきいていない。話の出来ない人間だ。この父に人生を潰されかけたことが2回くらいある 頭に響いてくる。風の音でも車のエンジン音でも水道が流れる音でも何でも声になって頭に響いてくるんです。 悪く言えば洗脳。一人暮らしを始めて知った、私は母に依存していたし母もおそらく私に依存していた。 これから1年乗り越えられる自信がない…もし1年乗り越えたとしても私はこの世界に合わないし必要とされてないのでは…? 誰か殺して もうダメだ。何で私また声出なくなったの 大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう? 部活動について。私は、運動部に所属していて、クラスや学年で友達がまあまあいる学生です。私は部活動で仲間外れにされています。 私はつねづね思うことがあるんです。友達は、すごく良い縁があることです!前紹介した、塾メンとこの間スポッチャに遊びに行ったのでその話を今回話そうと思います! 前に大切な人を傷つけてしまった話

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