そういうのは、あくまで目安なんじゃないかと思います。
少しばかり、このぐらい、心が疲れちゃってるから。
ちょこっとお休みしましょう。
頑張れる自分を、褒めてあげましょう。
頑張ってる自分に、ご褒美をあげましょう。
お医者さんに行って、ちょこっと愚痴ろう。
相談にのってもらったりしてみては?
とかの、目安。
お医者さんの見立てでは、小瓶主さんは、サイトさんに記載されてるほどじゃない。
と診断されてても、心のどこかひっかかるなら、お医者さんに聞いてみるのも、いいと思います。
ネットで紹介されてる問診は、病院とは違ったりしますから。
(心に負担かかりすぎてるから、一回行ってみてー!な感じで。)
硝子玉