共感です。
だいたい一週間前からですよね…
本当に困ったものです。
頭に血が上るというか、
物事を考えられない自分に苛立ったり
落ち込んだり。
私の場合だと、
例えば「今日誰かに言われたことが
凄くショックだったのは生理前だったから」
「上手い返事ができないのは生理のせいだから」
と自分に言い聞かせて、
割り切って自分を責め過ぎないこと
を心掛けることにしています。
だって調子が悪い日なんだもの、
いつも通りならちゃんとできたのよ。
調子良くなったら巻き返すから許してよ。
内心で相手に、
そして自分に言い聞かせておきます。
すると肩の荷が降りた気がします。そしてむしろ
次のチャンスで見返してやるから
首洗ってまってろよぉぉぉ!
って元気が湧いてきます。
偶然私は今週なので、
上記のような考えで過ごしています(笑)
女性なら誰しも持ってる悩みです。
しかしこんなに重いのはきっと一部の女性だけ。
でもそれに立ち向かって主さんは
毎日仕事頑張ってるんですから
もっと自分を誇っていいと思いますよ。
一緒に乗り切りましょう!
前にありました!すっごく同意です!!
私は他に、短気になりましたね。
いつも許せるような些細なこと、例えば靴を脱ぎ散らかしてるとかが、めちゃくちゃ苛立って、しかもそれを怒鳴ってしまうんです。
優しく伝えられればまだいいのでしょうが、抑えられないんですよね…。
女性ホルモンが安定しないから、そういう状態になるそうですよ。
実は、結構多いらしいです。
一応、産婦人科だか心療内科だかで、それ様の安定剤はあるらしいです。(たぶん前者。もらったことはないので曖昧ですいません)
今自分は、専学生なのですが、
大分落ち着きました。
最近は欝にもならないし、生理痛も酷かったのがなくなりました。
学業が今とても楽しくて、毎日が充実してるからなのかなーと思います。
少し、リラックスしてみるといいと思います。羽伸ばしを。