LINEスタンプ 宛メとは?

好きな人にもっと好きになって貰えるように可愛くなりたいです。ダイエットしようと決意して筋トレを始めてみました!

カテゴリ
好きな人にもっともっと好きになって貰えるように、可愛くなりたいです。

肌も運動部より黒いし、ぽっちゃりだし、メイクをしても人並みになれてるのか分からずで...自分に自信がありません

最近ダイエットしようと決意して筋トレを始めてみました!
ただ、食べることが好きでつい食べてしまいます...なにかダイエット中でも、食べて大丈夫だよ!な美味しい食べ物(料理)はありませんか??

いつも途中で諦めてしまうけど、今度こそ頑張りたいんです...。

中途半端な自分を変えるために。


それと、疲れたときに心の支えになってくれる宛メの方々と管理人さん。
いつもありがとうございます。

自分でお金を稼げるようになったときに、もしまだこのサイトがあったときはお金寄付しよう(o_ _)o

今日も一日お疲れ様でした!
56804通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
ななしさん
筋トレなどしてダイエットしてる者です。
筋トレするならやっぱりタンパク質が大事!
2通目の方も書いてる鶏胸肉や大豆類はオススメです。魚類もいいよ。
鶏胸肉でなくても、例えば豚肉なら脂身の少ない部分を食べる、とかでもいいと思います。

あとは食べ過ぎず、バランスよく食べること。
また制限しすぎると辛くなるときもあるので、たまにはお菓子とか好きなものを食べてもいいと思います。私はたまに食べてます(´ω`)

良い結果になるよう、応援しています!頑張ってください!
ななしさん
せっかく筋トレしているなら、たんぱく質をとるのが正解。
動物性なら鶏むね肉を使っている料理。
女性だったら大豆系のたんぱく質を摂るとお肌にも良い。豆腐とか。
過度な食事制限をすると痩せにくい体になるから、カロリーよりも栄養バランスを気にした方がよいよ。

努力はきっとあなたに自信を与えてくれる。大丈夫。
ななしさん
豆腐ハンバーグは有名ですよねぇ。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
ぽんこつ人間さんの他の小瓶
ずっと好きだった彼氏。終わるのなんてこんな簡単なんだね。永遠とかそんなのあるはずないから、慣れちゃうけど 悪いのは父親だと思うけどね。それでも父親側は一途だよ、ずっとみてくれてるんだよ。好きで結婚したんでしょ?

「かわいくなりたい」カテゴリの他の小瓶

金髪ギャルが大好き!私もあんなふうにかわいくなりたいけど、厚すぎる瞼と蒙古襞のせいでどんなアイプチを使っても奥二重にしかならないし 友達に言われました『○○ってデブじゃん』って。 どうすればスタイルよくなれますか?どうしたら可愛くなれますか? 顔がブス過ぎて泣きそうです。私はホクロが多くて片方一重だしブツブツある、肌が黒い、他色々あってそれを親に言ったら 一緒にいる子があまりに可愛くて。危うく自分の人生なのにその子が主役になりそうだ!可愛くなりたい!自信がほしい! なんで毎日必死に努力してるのに可愛くなれないの?細くなれないの?みんなみたいに細くなりたい。かわいくなりたい 体は所詮魂の入れ物に過ぎないのに、それにこだわる人がわからない。そこに執着するのはなぜ。美人がいいとか体が欲しい 整形なしで顔が可愛くなる方法を教えて下さい。私は可愛くないです。でも顔は恵まれてる方だと思います。友達とかには 私はブスだ。だから必死に見た目を磨いた。でもどんなに見た目を磨いても、元から可愛くてやさしい子になんか叶わない 可愛くなるお手伝いをしてほしいです。わたし可愛くないんです。そのせいで随分と死にたい思いをしてきました ただ、なにかになりたかった。いてもいなくても変わらないような肉の塊じゃなくて。背景以外のなにかになりたかった 美人になりたいです。芸能人になれそうなレベルの可愛い、美人になりたいです。メイクとダイエットで出来るでしょうか 「私ブスだから〜」とかほざく私より顔の良い女どもの顔面を一つ一つ丁寧に張り倒してぺったんこにしてやりたい 可愛くなりたい。お化粧もしてみたいしネイルもしてみたい。制服のスカートはいつも膝下だけどミニも履いてみたい 隠キャって言われたくない。なんで私隠キャって馬鹿にされなきゃいけないんです?髪も染めたしお洒落もしてるし もう嫌だ いつまで苦しめばいいんだろ 鏡に映る自分の姿を受け入れられない 全てが気に入らない 自分の理想の 可愛くなりたい。これは尋常じゃなく強い願望。24時間ずーっと思ってる。執着とも言えるかもしれないけど。他の女の子達より 私は男っぽくてゴッツイから恋愛なんてできず、男子に嫌われるのでしょうか。普通の女子じゃないんだ、私は 私は今の自分に自信が持てません。中学校に入り、太って病み、最悪な容姿になった私は今も容姿で悩んでいます。このまま ブスすぎて辛いです。あこがれの女優さんの顔そっくりに整形できたら幸せになれるのに。もし私が可愛くて美人の女の子 かわいくなりたい!かわいくなりたいけど厚化粧はしたくない。ナチュラルメイクにできるほど元が良くない!かわいく 可愛くなりたい。あの人に選んでもらえるような。もっと可愛くなりたい。可愛くなってやるから待ってろよ! 最近、本当に自分に自信が無くなってきた。なんでこんな不細工なんだろ。可愛くなりたい可愛くなりたいって思うばかり 160㎝で50㎏…はあ、でぶい 今、凄く見返したい人がいるんです!そいで、痩せて、キレイになりたいなぁって……! なんの服着たらいいのかな 可愛くなりたいしおしゃれになりたい。どうしたらいいのかな 私と同じ高1はみんなおしゃれ 会社に気になる人がいます 私はその人より背が高い 体重もひょっとしたら 綺麗になりたい 恋を素直に楽しめるように あー、美人になりたいなー。やっぱり、目が大きくて形がよくないとだめなのかな?あとは顔の形もよくないとだよね 顔のせいでクラスメートから嫌がらます。どうしたらかわいくなれますか? 今のままだとだめだ もっときれいになりたい もっとかわいくなりたい あぁもうやだ。この全然可愛くも美人でもない顔。楽しくない。毎日が。前よりは周りの環境も友達関係も断然よくなった 私、可愛くなれるかな?私は、小6です。デブです。鏡を見ると、死にたくなります。死のうとしたこともあります。でも

「かわいくなる努力」カテゴリの他の小瓶

整形なしで顔が可愛くなる方法を教えて下さい。私は可愛くないです。でも顔は恵まれてる方だと思います。友達とかには 私はブスだ。だから必死に見た目を磨いた。でもどんなに見た目を磨いても、元から可愛くてやさしい子になんか叶わない 可愛くなるお手伝いをしてほしいです。わたし可愛くないんです。そのせいで随分と死にたい思いをしてきました 美人になりたいです。芸能人になれそうなレベルの可愛い、美人になりたいです。メイクとダイエットで出来るでしょうか 好きな先輩に告白するためにダイエットを始めた同僚…しかしその相手の先輩、実はデブ専…言うに言えない 私はオタクが嫌いです。クラスメイトにある典型的オタクがいる。ザ・オタクみたいな外見の女の子

「ダイエットをはじめた」カテゴリの他の小瓶

ふと自分が写った写真を見て「なにこのデブ」て思ってダイエットを開始した。痩せれたら何かが変わるんじゃないかと ダイエットのためジムに通います!夏の終わりまでに-5キロが目標。174/71から痩せられるかなあ。がんばろう 好きな先輩に告白するためにダイエットを始めた同僚…しかしその相手の先輩、実はデブ専…言うに言えない よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本に載ってるトレーニングメニューしたりで1ヶ月に1キロペースで減量中 ダイエット始めて一ヶ月、手探り状態ながらも2.6キロ減った!これからもがんばろー! ダイエットを始めて数週間、ちょっと痩せた!おムネが(ノД`) ダイエットを決意したは良いが、そういえばこの身長だとどのくらいの体重がベストなんだろうとちょっと計算してみた 今は何ともないけども。ダイエットのために夜9時以降は食べない!と決意した初日。…夜中に低血糖起こした ダイエット始めることにしました!脱デブ!!!脱イモ!!!・間食しない。・土日は踏み台昇降を2時間ずつやる

「ダイエット」カテゴリの他の小瓶

毎月1kgずつ痩せています。1日2食。 朝、昼(昼というか夕方)のみです。40歳前後だと太りやすく痩せにくいのですが 足を細くしたいです。。どうしたら細くなりますか?足が少しムッチリしてて、細くしたいんですがどうすれば細くなるんでしょうか?特に太ももが 甘えたい。ダイエット中です。今まで誰にも彼にも体重言ったことありません。健康診断の時位に知らない人に見られる程度。現在ジムに通って 痩せたい!痩せて好きな人に可愛いって思われたい~!!痩せたい!痩せて好きな人に可愛いって思われたい!!私の好きな人は、華奢で痩せてるんです やせたい。今165センチ74キロやばい。でも食欲には勝てない。でもやせたい。でももう40も過ぎて代謝が悪い。若い頃と同じにしても減らない 痩せたらパツパツだったズボンにゆとりができてた。夜勤務で太った分はこれで戻ったと思いたい。これをきにもっと痩せたいな。仕事も決まったし 中学生、高校生の女子の一日のメニューを教えてほしいです。ダイエットしようと思ってるので参考にしたいのでお願いします! 私は167cm体重41.5キロ。まだ痩せてないので痩せようと思っています!ですが親や妹、先生は理解してくれず ふと自分が写った写真を見て「なにこのデブ」て思ってダイエットを開始した。痩せれたら何かが変わるんじゃないかと きっと痩せれば好かれる。太っていると男子にはからかわれて女子には馬鹿にされて家族には嫌われて。そんな現状から脱出 ダイエットのためジムに通います!夏の終わりまでに-5キロが目標。174/71から痩せられるかなあ。がんばろう 痩せたい。変に食事制限したりせず、適度に食べつつしっかり運動して健康的に痩せたい。痩せたら素敵な細身の 太るのが怖くて、痩せたくて、痩せたくてしょうがない。怖い怖い怖い怖い。食べたあとの体重計とお腹の張りが恐ろしい 食事とか運動に気をつけていても思うようにいかず、カリスマトレーナーaya先生の動画を見て実践してみることにした よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本に載ってるトレーニングメニューしたりで1ヶ月に1キロペースで減量中 低血糖ぽくなる事はあります。空腹を感じると頭がピリピリし、過食欲求に近い食欲が堪らなく怖い。普通に食べられる どんどん太ってしまって困っています。特に下半身がすごく太っています。受験生なので、ほとんど座りっぱなしだし ダイエット中にもかかわらず、ついドカ食いしてしまい体重大幅(っていうと大げさだが)アップ…慌てて本に載ってた 食べたいけど食べる事が怖いです。ダイエットがきっかけでそうになりました。食べたいけどカロリーが怖くて ベルトの穴が一つ締まった!まだまだメタボの域は出てないけど、それでも大きな成果 (*´∀`*) ダイエット停滞期つらぁ 食べ始める時は食べる事に抵抗を感じ、カロリー計算をしないと食べられない。予定外のカロリー摂取は不安で 体重が減ると体脂肪率が上がる。体重が増えると体脂肪率が下がる。…何を間違えてるんだろうか(´Д` ) ダイエットのため紅茶を飲む時はミルクも砂糖も無しで飲むことにした。砂糖入りで慣れてて最初は違和感バリバリ 食べるのが怖い。ダイエットを2月頃から始めました。カロリーを摂取する事に恐怖を感じる自分を見つけてしまい ダイエット始めて一ヶ月、手探り状態ながらも2.6キロ減った!これからもがんばろー! 料理が絶望的な私でもできる短時間料理、冷凍など作り置きが出来る料理などで低カロリーなものはありますか? ふくよかな人に対しての心無い言葉。あと3、4㌔痩せたいと私が何気なくネットで呟くと見知らぬ人から「黙れデブ」 ダイエットを始めて数週間、ちょっと痩せた!おムネが(ノД`) ダイエットを決意したは良いが、そういえばこの身長だとどのくらいの体重がベストなんだろうとちょっと計算してみた

「筋トレ」カテゴリの他の小瓶

腕立て伏せしてたら愛猫が背中に乗ってきた。「もっと頑張れにゃ!」ってか? ダイエットのためにスクワットを始めたら、あっという間に筋肉痛に。筋肉の無さを改めて痛感…痛い時にやるのは 女だけど、キレイに割れた腹筋欲しい 腰が痛くならない腹筋運動を調べていて、プランクポーズ、というのを見つけたのでやってみた。筋肉がないせいか

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me