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ここ数日。全く眠れない。毎日夜中というか朝方というか3時に目が覚める。不安からか動悸からか自律神経がおかしいのか

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全く眠れない。毎日夜中というか朝方というか3時に目が覚める。不安からか動悸からか自律神経がおかしいのか、理由はわかりません。本当に辛いです。フラフラして1日頭が働きません。もう目が覚めなくてもいいと思っていますが。
名前のない小瓶
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sou
毎日、というのは長く続いているのでしょうか。でしたら、不眠症を疑ってもいいと思います。
精神科、または心療内科へは受診されていますか。
一度お医者様とご相談なさってみたらいかがでしょうか。
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【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか?』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですが 自己満。なんで僕ばっかりこうなるのか 私はとても恵まれている。だけど、だからこそ死にたい。 今 大変な現実にさらされている人の思いに耳傾けた。とても傷ついている。とても怒っている。そしてとても悲しんでいる。途方に暮れている。支えるのが私の役割 ああもうどうでもいい 標語 5 教師が気持ち悪い。理科の教科担任が気持ち悪いです。実験をして立ってたら後ろに先生がいて、お尻を触ってきました。 またやられる。もう嫌だよ。怖いよ 悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。 しあわせになりたいけど頑張れない 誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。「気づいてよ。」なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。 いや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。 私ばかり、好きになってしまう……また、ネットで人を好きになってしまった。同性で遠距離の子、お互い他に思う人はいる中で、穴を減らしたくて恋人になった。 もう疲れてしまった。余命短い親の介護中…。昼夜問わず「助けてー!!」や「〇されるー!!」と叫ばれたり、寝たきりだから難しいのにトイレに行きたいと何度も訴えて叫ばれるのも辛い 夕方から罪悪感と喪失感に押し潰されそう。こんなのがいつまで続くの?

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