宛名のないメール

昔から友達を作るのが苦手です。
コミュニケーションは苦手じゃありません。

クラスの人と問題なく話せるけど、
休み時間や移動教室は一人という感じ。

女子って休み時間とかなんとなーく仲良い子同士で集まって一緒にいますよね。
あれがどうやったらできるのかわからない。
どこまで仲良くなったらそうしていいのか、、

というか、自然に輪に入る方法もわからない。
用事がないのにどうやって話しかければいいのかわからないし、
用事があったとしても既に会話しているところに割り込んだら迷惑じゃないの？

本当は学校で誰かと一緒にいたいです。
でもどうしたらいいかわからない。

この子達とはあんまり一緒にいたくないな〜って人なら、
どう思われても構わないから話しかけることができます。
でも一緒にいたくないから話しかけようって気にならない。

この子達と仲良くなりたいなって人たちには、
緊張してどんな風に話したらいいかわからなくなる。
「何こいつ陰キャかよきもちわる」
って思われてるんじゃないかって不安で変になる、、

どうしたら克服できるんでしょうか。

名前のない小瓶

64335通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

自閉症スペクトラム障害

男の私からのアドバイスなので、外していたら
すみません。

入りたいグループの中の一番手前の自分の近くに
いる人に、ニコッと笑って挨拶して
「今、どんな話をしているの？私も混ぜて
もらっていいかしら？」
ぐらいのことを言って、割り込むくらいで
良いのではないかと思います。

nona

仲良くなりたい、と感じたのは
どういった理由なのでしょうか。

同じ趣味の話をしていた、
親しみやすそう、
オシャレさん……
色々あるかと思いますが、
あなたの感じた理由を
正直に表現してみてはいかがでしょうか。

もしも、緊張から話しかける時に噛んでしまったら
認めて打ち明けてしまいましょう、
緊張して噛んじゃった、と。

素直に好意を向けてくれる人に
嫌な気持ちを抱く人は少ないと思いますし
陰キャかよ、とバカにする人でしたら
親しくなる前にそういう面がわかってよかった、と割り切ると楽かな、と思います。
（ちなみに私も、あなたのメールに共感ばかりの陰キャです）

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

希望のない人生 20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してる将来が不安と恐怖でいっぱい。将来が不安な大学1年生です。4年後に就職するのがとても怖いです。社会性を身につけるためにバイトを始めようと考えているのですが、バイトも怖いです。死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。どうして生きていて苦しいと感じるのだろう。親もいて。普通に授業も受けられて。お金にも困ってなくて。幸せなはずなのに友達や弟ななどにすぐ嫉妬しちゃいます…。誰に構わず、自分より少しでも上手いとすぐ嫉妬しちゃって嫌なんです。改めて考え直した。友達って順番で争うもんじゃないんだって。そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。くだらないくだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。見つからない、しにかたはあるのだろうか？見つからないにしても、大騒ぎだし、見つかっても、大騒ぎ。その間、一番立場の弱い者にとばっちりが行く。途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。ある会社の代表者の方に無視をされている。他の人への反応は世界中に発信し続けているため、余計に傷つく。死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった

どうやってグループに入るのかわからない。昔から友達を作るのが苦手です。コミュニケーションは苦手じゃありません。