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不安定な自分をやめたい。でも逃げている自分もいる。こんなので社会復帰できるのかな。薬で不安を消すことは逃げて

カテゴリ
不安定な自分をやめたい。
でも逃げている自分もいる。
こんなので社会復帰できるのかな。
薬で不安を消すことは逃げていないか。と、罪悪感。
罪悪感は常につきまとう。
何をしてても何を思っても、
あの人にならどう思われるかな、とか。 不安になる。
この痛みも甘え?自己陶酔?

いっそ怒りとか、激しい感情の荒波にのまれてしまったほうが、我を忘れられるのでは。
私はなんのために生きているの。
名前のない小瓶
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はじめまして
小瓶主さんへ

不安で不安で 仕方のない日々を
過ごしてると思います

いろいろなことを考えすぎてしまい
さらに 悪い方に考えることが多くて

どうしても不安になってしまいます


だから 常に不安定な状態になってしまうけど
甘えでも 自己陶酔でもない


薬に逃げてるというより
薬でコントロールしているだけだから

薬でコントロール出来てる 良い状態を
自分でいかに 薬に頼らずにコントロールするか?

いまは
その方法を見つけるための練習であって

逃げてるわけでもなく 甘えでもない


今は先が見えなくて
不安な気持ちに 押し潰されそうになってると
思うけど

不安定な自分は
少しずつ緩和されてくるし
社会復帰も出来るから


あまり 自分を責めないで


自分を責めないように することも
不安定な自分から 抜け出すためでもあるから

まずは そこから始めないとね
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ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。 やばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ 面接や一人で大勢の前に出るのがとても怖いです。複数人で出ると自分は見られてないから大丈夫、と思えるしテンションを上げれていれば緊張しないではしゃげるんです 後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので 最悪な日曜日だな。親が幼稚だと大変。その幼稚さでどれだけ傷つけられてきたことか。 トラウマ。私の癖がおかしくなったのは被害にあってから。そんな事は当たり前だと思うために何度も似たような体験を繰り返す。 消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで 自傷行為でお腹を切ったことある人に聞きたいです。 まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた 仕事でやるべきことが多すぎてキャパオーバーになっています。とにかく時間が足りません。自分の処理能力にも問題があるかもしれませんが、人手不足で振られる仕事が多くなっています。 終の住処 ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬3回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 (長文です)先日あるブログ記事を拝見して、昔ネット上で粘着された事や、メールで言われた二次加害的な言葉を思い出しました 最近読み始めた漫画『限界!推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない!)神に祈りを捧げただけなんだ!」という脳内台詞

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