宛名のないメール

自分の皮膚(？)とかを食べちゃう癖をやめたい。
爪の横の皮膚とか、なんて言えばいいかわからないけど血が少ないかさぶたみたいなやつとか、唇の皮とか、大きいフケとか…。1番辞めたほうがいいんだろうなって思うのは爪、ちょっと前までがっつり噛んでそれを噛み砕いて食べててそれは辞めれたけど端の方をちょととかはやっちゃう。不潔なのはわかってるし指とか唇とかぼろぼろになるから辞めたいんだけどやらないとイライラする。爪の横は噛んだり引っ掻いて皮膚剥がしたりするから自傷も兼ねてるのかな？それが1番やっちゃう。せめて食べるのは辞めたいな。普通に考えて鼻くそ食べる小学生とかとやってるとと変わんないよな…。

名前のない小瓶

66257通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私もほぼ同じことしてます。

ストレスが溜まってしまうと、つい指の皮を剥いたり、食べたり、爪を噛んだりしてしまいます。その度に指が血まみれ、絆創膏だらけになるのが本当に嫌で、辞めようと努力しても１週間くらいでまた同じことをしてしまう、というのをずっと繰り返してます。

爪のお手入れをしたり、ハンドクリームを塗ったりして頑張っています。
少しでも改善出来るように一緒に頑張りましょ～

ななしさん（小瓶主）

同じ人いて安心しました。アドレスありがとうございます。

ななしさん

似たような事してます。
私は爪の横や爪を切った後の指先、ささくれを噛んでは食べてしまいます。あとかさぶたも。
指先はお風呂はいるとボロボロさが目立ちます。たまに(´･ω･`)うわって思います、自分の指なのに〜。
自傷の一つとは聞いたことがありますね。

あなたはどんな時に噛んでしまうか理解できてて良いと思います！
あなたが書いてるように、私もイライラした時にやっちゃいます。あと疲れてぼーっとしてる時かな。場所は家がほとんど。

私はまだ辞めれてないのですが…
どんな時に噛むか気づいたこと、無意識に噛んだり食べたりした時に「今噛んじゃった！」と気づいたことで頻度が少し減ってきた気がします。
そしてすぐに別なことに意識を向けるようにしました。

ゆっくりでも頻度を減らしていけたらいいね。

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人に心配されることが嫌い。そんなことないってわかってるけどなんか見下されてる気がするんだよね。それで人生だいぶ損してるなーとは卒業式に親に渡す感謝の手紙的なのを書くらしい。まじでやだ。特に母親。全然普通に育ててくれてるし、ここまで育ててくれたことは感謝死にたいって思っても実際には死ねないのはきっと実現が難しい夢を語ってるのと同じ感じなんだろうな。宇宙行きたい！って思っても簡単に

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない現状報告…。死ぬ死ぬ詐欺をしているようで自分に腹下が立つものの、今のところ生きてます。姉妹だからって何？みかんとの交換ノート運が悪かったやっぱり、あの人や周りに対して感謝が全く足りてなかったと思う。今さら反省したところであの人は戻らない。コロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける彼から連絡があった。いつぶりだろう。やっと会える仕事が入ったって言って、私が、彼の職場にいるか聞かれた。嬉しさは隠さなかったけど、どんなに嬉しいかは隠した。今日あった少し悲しいこと〜(TT) ストレスで、辛いです。自分の友達も、親も、みんな嫌いになって居場所がなくて、ストレスで……もうダメです。長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない君の声が好きだよ。誰かに心の底から愛して欲しくて、顔も良くして、性格もいいように振舞って、一学期は結構なひとから好かれてたと思う。でも、二学期入ってなぜか愛されなくなったの、捨てられた高校生です。部活に居場所がないように感じます。アドバイスが欲しいです。あああ

自分の皮膚(？)とかを食べちゃう癖をやめたい。爪の横の皮膚とか、なんて言えばいいかわからないけど血が少ないかさぶたみたいなやつと