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私は中学生なのですが、大人の男性(家族以外)が異常に怖いです。別に、過去のトラウマとかもないのですが、学校の先生にすら恐怖を感じます

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私は中学生なのですが、大人の男性(家族以外)が異常に怖いです。
別に、過去のトラウマとかもないのですが、学校の先生にすら恐怖を感じます。

廊下ですれ違うだけで緊張するし、授業中ノートや机を覗き込まれたら緊張と恐怖で固まってしまいます。
体育のテストでも見られるのがすごく恥ずかしくて、どう思われるのか怖くて。
怒られたり、注意されたら(すごい軽くでも)、泣きそうにくらい怖くて、落ち込んで。
話しかけられたら、心臓ばくばくです。
話せないわけではないんです。
ていうか、無理に話してます。
でも、やっぱり怖いです。

先生を、先生とみれません。
異性の怖い大人、と認識してしまいます。
(恋愛とかそーゆーのはないです)
どうすれば恐怖心は消えるでしょうか。。。
名前のない小瓶
109123通目の宛名のないメール
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Lia
一人でいいので、この人だけは大丈夫、という人ができれば少しは恐怖が克服できるかもしれません。
ちなみに私は去年くらいまで先生全般がなぜか苦手だったんですが、いちばん何考えてるか分からなくて怖かった先生が担任になり、面談とかで無理やり話してるうちにけっこう平気になりました。
いまだに手元を覗き込まれると固まりますけど…笑

まずは身近な先生から慣れてみるのはどうでしょうか?
部活や委員会の担当の先生のなかで男性の先生がいらっしゃるようならその辺りが良いと思います。
友達と一緒に話しかけると少しは抵抗がなくなるかもしれません。

無理だけはしないように適度に頑張ってくださいね。
ななしさん
その感じ、凄く分かります。
私も高校生なのですが、先生が見回りをしたりする時に答案を覗きこまれたりすると怖いですよね……。
私の場合は発表とかでも足が震えて、頭の中が真っ白になったりしてました。

恐怖心を無くす方法ですが、私はひたすらに「人は思ったより他人の事を気にしてないから大丈夫……」と言い聞かせることで少し落ち着きました。
実際、先生にとっては生徒は何百人といる訳ですし、自分も目立とうとしなければただの一生徒に過ぎないはずですし。

あと、むやみに病気に関連付けるのもどうなんだろう、とも思いますが、SAD(社会性不安障害)について調べてみても良いと思います。
SADの症状の一つとして、『先生や上司など権威のある人と会話するのに緊張する』というものがあるので、もしかしたらと思ったので。
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いつかくる死ぬ時を希望して、 大学新2年。春休み、まるまるひと月帰省して、一ヶ月ぶりの寮生活。一人暮らし、久しぶりのホームシック 先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかった 人生とは追い詰められていくこと 他人軸で生きているから。子供の時、家庭環境がとても悪かった。元々の性格も相まってか、空気を読むことや人がどうして欲しいのか気づいてしまう事が、とても得意になった 最近のkohaku☘…。1週間前の私、かなり病んでたなって思います。寂しい。誰も頼れなくて信用できなくて、みんな敵に見えて… 仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか? 喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった 祖父母からの嫌味…辛いです 奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます 最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒 姉を殺したい 数ヶ月ほど前に駅前で仏教系のお話が耳に入り、どうしても引っかかったので小瓶を流します。人さまのご意見募集。 来世は普通に生きられますように。 望まれるような人間でなくて、ごめんなさい。

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