精神病という可能性も…。
確かなことは言えないですが…。
夜はどうしても疲れがたまって
不安定になりがちです。
私のことになってしまいますが、
嫌なことがあると、半泣きになりますね。
ずっと泣くのを我慢している状態。
動悸は、不安になると出てくるものも
あります。
どうしても辛いのならば、これと言った
解決策はないけれど、
紙に考えていることを書くとか。
私は紙とペンが病んでしまうと
手放せなくなりました。
けれど、吐き出さないと、さらに
ダメになってしまうかもしれない。
あと、とつぜんの最後になりますが、
完璧を目指しているならば、
きっとたくさんの努力もしている
ことでしょう。
正直、努力がすべて報われるとは、
思っていない質ですが、
頑張ったことは、結果じゃなくって、
過程で強くなれている、良くなっている
ところがあるはずです。 一ミリでも。
たくさん努力しましたね。
褒めることはできなくても、
けなさないようにしてあげてほしいです。
綺麗事ばっかですが、少しでも
考えていることに繋がればいいです。
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