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最近ずっと「死ななきゃ」という強迫観念(?)が続いています。自分が邪魔者だと、出来損ないだと、いらない存在だと思ってしまうのです

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最近ずっと「死ななきゃ」という強迫観念(?)が続いています。

自分が邪魔者だと、出来損ないだと、いらない存在だと思ってしまうのです。

物忘れも酷く、何事にも全然集中出来なくて、生活にも支障が出てきました。

親には「役立たず」と言われ、存在否定をされた気分でした。

まぁ親の言う通りだと思います。
何しても失敗失敗。
なんも貢献できません。

こんな僕早く死なないといけませんよね。
名前のない小瓶
110338通目の宛名のないメール
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ななしさん
その気持ち分かります。私の場合は、日常的に存在否定はされませんが。

これはちょっとしたアドバイス程度。
まずは、その「使えないイメージの枠組み」を外すことかな。人間って面白いものでね、例外は除くけども「自分の役割を果たさなきゃ」って思い込む生き物らしい。刷り込まれたものは簡単に拭えはしないけど、努力してみるのもいいかもしれない。

個人的に「獣ゆく細道」っていう曲を一度試聴することをおすすめします。まあ、お気に召すかは分かりません。

人って誰もが生きる価値はあると思っています。ただ、その価値も人によって違うんですよね。「アスリートになってメディアから注目されるとか、「学生時代にずっといじめ続けられている」とか、不平等に振り分けられていると考えています。

ただ、一つ言えることは抗うのはいつだって自分自身であること。そのために、切っ掛けを呼び寄せないといけない。切っ掛けがなければ、動ける状況でも気づけないものですから。

最後に、こんな偉そうなことを言っていますが、私も早く死ねるなら死にたいと思っている側の人間です。
理由は責任を持ちたくないからですね。
結婚して家族でも出来たら、死ぬに死ねませんから。

あなたの人生です。
生きるか、死ぬかはあなた次第。
でも、少なからず悲しむ人がいることは理解しておきましょう。なんだかんだ言っても、生きている限り、周りに影響を与えていることに他なりませんから。
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消えたい。また明日から地獄の日々が始まる… 卒業した先輩を忘れられません 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 あぁ。苦しい。どうして僕が嫌なことは嫌って怒っても謝られないんだろう、どうして僕がしたことに対して感謝の言葉をくれないんだろう。 どれだけ死ねばわかるのだろう、何十人、何百人、もっとたくさん 5年前の私へ 約7年、、、出産をしてから約7年レス。一生このままなのかと思うと絶望でしかない。 何をしても愉しくない。原因を突き詰めれば、中学までのヤングケアラー?何をしても、ありがとうもごめんなさいも言われず、しんどくてもスルーされて来ました。 謝らなくてもいいところで謝る…そうしてしまう人に謝罪は必要ないよというのを伝えて…必要以上に謝って、感じなくてもいいつらさや重みを抱えている者を少しでも生きやすくしてあげたい 体が重い。受験生だと言うのに。今日は部活が練習試合で帰ったら即寝てしまったし、寝て起きてからもう3時間ぐらい経ってるのにまだクラクラする。 人に裏切られたくない。宛メにも来たくなくなった。強迫障害がまた強くなっていく。働けないのになぜ脅されなければいけないの。 今日も生きてる!!! 笑って、幸せに。 死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。

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