しんどくて、しんどくて、お話する勇気もなくて、消えることも出来なくて、本当にキツいね、つらいね(´•̥ ω •̥` *)
普通に楽しい生活だと無理に思うことしてないかな?
自分なんか、まだマシだよ、もっとつらい人いるよ。って思ってないかな?
いいんだよ。しんどいなら、しんどいって思っても大丈夫なんだよ。
無理にね気持ちをかえなくてよいんだよ。
泣くことも出来ないぐらい今、自分はしんどいんだってきづけただけでもすごいことだよ。
しんどい事に、気づかないで生きている人もいるからね。自分のつらさを見つけられたなら、今は少しだけゆっくりと、休む時間を多めにとれるように心がけてみようよ。
いつもより、ちょっとだけ休む時間が多くとれたら、ゆっくり深呼吸して、ゆっくりお散歩してみよう。それがいやなら、お家で寝ててもいいんだよ。