僕は今大学3年生で、保育系の大学に通っています。
大学2年のときから、大学に通えなくなりました。朝が来ると体調が悪くて起きられなかったり、起きられて電車に乗っても怖くて引き返したり他のところで降りたりすることが多かったです。
そこからどんどんその症状が悪化していって、単位も落とすことが多くなっていきました。自分が悪いのはわかっているので寝る時間になると自分を責めてしまって眠れなかったりもしました。
しばらくして意を決してお医者さんに行って診療をしてもらったのですが、別に鬱病ではありませんでした。ただ精神的に限界とのことで、秋学期は休学するように言われました。
秋学期は休学したためいくらか気持ちは楽になったのですが、休学した少しあとくらいから外食ができなくなってしまいました。
特にこれといった心当たりはないのですが、メニューを見ただけで気持ち悪くなったり、頼んでも一口も食べられなくなったりしました。
眠れない件と外で食べられない件をお医者さんに言って、薬もだしてもらい、休学期間が中盤に差し掛かる頃には寝られるようになっていたし、気が向いたら薬を飲んで外食も少しできるようになるまで回復していました。
休学期間が終わりに差し掛かり、精神的にもだいぶ安定してきたので今年の春からは復学できるぞ！と思い意気込んでいましたが、復学してからまた全く学校に行けなくなってしまいました。
休学期間を挟んだので大丈夫だと思っていましたが、結局休学期間前と同じ状況になってしまっています。
秋学期は両親に納得してもらって休学しましたが、流石にもう次はないと思っているのでなかなか本当の事は言えず、「学校に行けている」と嘘をついてしまっています。
カウンセラーの方にも話を聞いていただいているのですが、それでも足りず悩んでしまっています。僕はどうすればいいでしょうか？
203702通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
これは私の考えです。
参考程度にしてください！
もしかしたらカウンセラーの方に
言われたかもしれませんが、
もう一度親に相談してみてはどうでしょう。
休んで、精神的に安定しても、また同じようになることは
あります。
親に相談することでいろんな選択肢ができますよ。
けれど、主さんが親御さんに話すことが
難しいのであれば、無理にする必要はないと思いますよ。
無理に行動しても、自分を追いつめてしまうだけです。
なにか現状が変わるような
方法は思いつかないけれど…。
主さん、頑張って！(*^ｰ^)
まず、ここに書いている事をご両親に伝えて見て下さい。
大学に通わせてくれているご両親ならきっとあなたの意見を聞いてくれると思います。
私もまだ小さいです子供ですが、子供を育てている親なので思ったことを書かせて頂きますね。
自分の大切な大切な子供が苦しんでまで学校に通わせたいとは思いません。
親を頼ってください。子供が思っている以上に親は心配してます。表面上出していないだけです。
あなたは、大学を辞めたいではなく休学したいと言っている時点でメンタルが回復したらまた大学で色々なことを学びたいと思っているのだろうなと思いました。
3年間通えた大学。何が原因で通えなくなったのか考えてみてください。
友達？先生？授業分からない？それとも社会に出るのが怖い？
何が原因で通えなくなったのかが分かると現状から進めますよ。
1人で考えてもいいです。友達や親に頼ってもいいです。
ただ、ひとつアドバイスをするとしたら、沢山の人に色々な意見を聞いてしまうと結局何が何だか分からなくなってしまいます。
なのでまずは1人で考えて見て下さい。
メモなどに学校の事で思い浮かんだことを書いてみてください。自分の気持ちがわかってくると思います。
それでもわからなければ友達やご両親と考えてみてください。
学校のことを考えてしんどくなったら休憩してください。
私は解決するまでに何年もかかってしまうタイプです。
すぐ答えを出せなくてもいいです。
少しずつゆっくりでいいので解決して行ければいいですね！
通りすがりの狼です。
大学生になって大人の世界を知って、毎日忙しくて、毎日自分との戦いで、お疲れですね。
特に心当たりはないということは、特別大きな出来事ではなく、小さなストレスがたくさんあったのでしょうか。それがあなたのキャパシティーに合わない量になっていったのでしょうか。
朝起きたら雨だったとか。靴下を裏向けに履いたとか。大学で友達にその場のノリでからかわれたとか。先生に些細な注意をうけたとか。お昼ご飯が足りなかったとか。夜歯磨きを忘れたとか。
心と体を休めてみても駄目だったなら、心にたまっていたというより、大学または社会自体になにか抵抗があるのでしょうか。
カウンセラーさんで足りないのなら、ここで流すのも一つの手ですが。狼は実際に誰かの目を見て話したり、一緒に食事をしたりすることが一番良いと思います。できれば大学に一緒に行けるような。けれどその人間を探すこと自体、かなり労力を使いますよね。
ひとまず、あなたがあなたを責めることはやめていいと思うし、やめるべきだと思います。あなたが悪い理由が、狼には見つけられませんでしたから。辛くて、怖くて、その回避行動をとる。狼もよくやりますよ。ほかの群れのボスは怖いですからね。
眠れないことも気にしないほうがいいと思います。眠たいときに寝てください。たとえ真昼間であっても。人間ですから多かれ少なかれ、体は寝る時間を欲します。眠れないときに無理して寝ようとすると余計に寝られませんから。そうして体に眠ることを思い出させてやれば、お薬も必要なくなるのではないでしょうか。
あなたの心の闇が見えない以上、狼が言い切れるのはここまでです。けれど、狼はいつでもあなたのお話を聞きますし、あなたのお隣にいます。別にあなたの悩みを話せなんて強要しません。何気ない会話でも、また流してください。狼だけでなく、ここの人間はきっとみんなお話を聞いてくれます。
少しずつ考えていきましょう。あなたがまた、日の光に目を細められるように。
私も学校に行けていない人です。学校に行こうとして、自分は行きたいのに、どうしても行けない。とてもよくわかります。自分でもどうしたらいいかわからないですよね。
しかし、忘れてはいけないのは、貴方は戦っている偉い人であることです。世の中には、無理だとすぐに諦めてしまう人だっています。しかし、貴方は自分が苦しい中でも、一歩前に進もうと戦っています。思うように結果が出なくてもしょうがないのです。
貴方は戦っている素晴らしい人。私と一緒にゆっくりと一生かけて戦いましょう。
どうすればいいかのアドバイスを出来なくてごめんなさい。しかし、どうしても伝えたかったのです。同じ悩みを持つものとして、多めに見てください。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
消えたい
トラウマ掘り返さんといて！！今日学校の授業内でちょっとしたゲームをした。簡単に言うと相手を信じるゲーム。ものの見事に裏切られて
みんな、本当に周りに相談して。
ただの独り言。ぶっちゃけ言うと人間を辞めたい。今の自分じゃ無くなりたい、今の自分という存在を消して別の存在になりたい
2024/04/14
先生にリスカばれました
わたしは、自分の相手で忙しい。他人に構っている余裕はない。いいかげん気付けよ。俺は
被害者ヅラするな私
実家を離れるのが辛い。同棲と結婚はずっと楽しみにしていたのに、いざ明日からとなると寂しくて一日中ずっと泣きっぱなし。
全てが夢だったらいいのに。久々に夢を見た。『会いたかったなら連絡くれたら良いのに』夢の中でそう言われた
たいせつなひとにすぐに会えないって、触れられないって、こんなにどうしようもなく寂しいんだ。
朝が怖い。朝、起きるのが本当に怖くなってしまった。起きると、今日はどんなトラブルがあるのだろうか？今日はどんな辛いことがあるのだろうか？と考えると起きれなくなっている。
もっと早く死ぬべきだったのに、ここまで生きてしまった。中学生の時に死ぬべきだった。だんだん、死ぬのが怖くなってきて、もう死ねない
今年の目標！
風邪ひいても心配ってしてもらえないものなのかな。体調不良なのに家族にうつったら迷惑って邪魔者扱いされるんだ。じゃあなんで家族なんだろう。
