自分を傷つけるようなコトをなぜするのかわかりません

はじめまして。

いきなりなんですが、僕には、リスカや,アムカ等、自分を傷つけるようなコトをなぜするのかわかりません。
もし良ければ教えてください。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

自分が許せない
他人が許せない
何かに悲しくなったりイライラしたり
それを上手に発散できない
だからリスカする
ただのストレス発散の人もいる
誰かへのSOSの人もいる
滅茶苦茶色んな人がいます

ななしさん

自分でもわからないです
衝動

ななしさん

わたしは辛くて辛くて生きてる理由が見つからなくって、死にたいって思って、でも死ぬ勇気がないんです。生きていたいんです。生きているって、本当にまだここにいるって証拠が欲しいんです。腕を切ることでそれをかんじられるような気がするんです。
ごめんなさい。書いてることが矛盾してることはわかっています。でもそんな考え方なんです。死にたいけど生きていたいというのがわたしの本心です。

リストカットを軽い気持ちでやる人はいないと思います。傷の深さ≠心の傷というのもあります。傷が浅いから、リストカットしていないから大丈夫じゃないです。もし周りに辛そうな人がいるんだったら話を聞いてあげてください。その人の話を否定しないで下さい。お願いします。

ななしさん

どーしても耐えられなくなって、辛くなって、その苦しみを誰かにぶつけられなくて、自分が許せなくなって……

やるとスッと楽になるんです。
死にたいんだけど、本当に死ぬためにやってるんじゃないんです。
自分に罰を与えるため、楽になるからやってるんです……

理解なんて出来ないと思いますが、出来ないほうが幸せなんでしょうね。

ななしさん

精神を病んだら貴方にも解りますよ

ななしさん

辛くて悲しくて、どうしようもなくなって…消えたいとばかり思っていた時です。切って、流れた血を見て痛みを感じて

「痛いな、生きてるんだな」と感じました。

死ぬ勇気もないくせに切りました。
それから一度も切っていません。

よく分かりませんが、生きてることを実感したかったのかもしれません。

ななしさん

痛い
っていう感覚が
自分を
生きてる
っていう感覚を
くれるから

ななしさん

なぜ知りたいの？

理解する気持ちが
少しでもあるならいいけど

ないのに
興味だけで聞かれてるなら
答えたくないです…

今までそうやって聞かれて
説明しても

興味だけの人や
ただ聞いてくる人は
結局理解してくれなくて(元から理解する気がないのか)
否定や軽蔑しかしなかったですから…

ななしさん

自分への戒めです

ななしさん

きっと、
リスカやアムカをすることは
しない人にはわからないと思う。

ななしさん

私もリストカットやアームカットなど自傷行為をしてます。自傷行為をする前はあなたと同じように疑問に思っていました。

自傷行為をやりたくてやってるわけではありません。死にたくてやってるわけでもないし、何かから逃げたいわけでもないです。自傷行為を否定している人からしたら、自傷そのものが逃げなんでしょうけど…

「死にたくても死ねないから、生きたくなくても生きなきゃいけないから」そんな矛盾をかかえているから苦しくて…自分ではどうにもできないほどになっても、誰かに助けを求める力もなくて…
とても簡潔に言えば、逃げ場がなくなった時の最後の手段ですかね。。
傷の深さや自傷の頻度とその人の苦しさは比例していないこと、それだけでも覚えてほしいです。

私の中では、自傷行為は自殺のかわりです

ななしさん

…無理にわからなくてもいいんじゃないかな、と思っちゃったり、します。
どうしてそんなことするの？って訊いてくれる人、心配してくれる人、いたけれど、なんだか同情が痛かった。

そんなんじゃなくて、ただ興味がある、のでしたら。
うーん、いろんな理由が入り組んでいて、難しいのですけれど。
ありがちな言い方をすれば、現実の確認とか。自罰行為とか。何かに耐えるために、傷にだけ集中してみたり、します。

自傷って変に伝染したりしますから、気をつけてください。

ななしさん

私はアームカット、リストカットをしています。気持ちが落ち込んだときにすると、楽になるからです。

私個人的には悪いことだとは思いません。他人や物に当たるよりはるかにマシだと思うので。社会的には悪いこと、いけないことと思われているのが辛いところですが。

ただ、お薦めはしません。傷が残ります。夏に半袖が着れなくなりますから。

ななしさん

私はやらないけど、きっとツラいことを乗り越えるためにやってるんだと思います。上手く言葉にできないモヤモヤをリスカとかアムカをすることによって発散してるんだと思います。リスカやアムカの傷は心の傷であり、生きてきた証でもあると思います。

ななしさん

自分でもよくわからない。
どうしようもない感情を吐き出すため、みたい感じですかね

ななしさん

聞いたって、わからない人にはわからないですよ。

ななしさん

今更になってみると解らないね、昔やってたけど。
生きるための機能がバグ起こしてるんじゃないかな？

ななしさん

つらいときの対処方なのかなと想像します。

つらい気持ちを話して受け止めてもらえるような相手がいたら、切る前にすっきりできるんじゃないかな

―って私は勝手に思っていますが、そんな簡単じゃないのでしょうね。

ななしさん

私の場合
見えない心の傷を
目で見えるように腕に刻んでいる感じです。

傷は浅くしかつけてませんが

あと、切ってる間は
切ることに集中できるので
現実逃避できて
一時的に楽になれる気がします