自分がいまどのような状況なのか分かりません。
高校３年女子です。
幸いにも、進路先は決まりました。
残すあと一回の定期テストでは今まで通り、赤点を取らなければ無事卒業です。
しかし進路も決まっているにも関わらず、自傷行為をしたくなります。
今は半袖にならなくてはいけない学校行事があり抑えていますが、手の甲を殴ったり、市販薬ですがODをしてしまいます。
この行事が終わったとき、再び切ってしまうのではないかと思うと怖いです。
担任からは
受験という大きな悩みがないのに自傷行為をするなんてただの甘えだ
と言われました。
具体的に何かあるのかと言われ言おうとすると、言葉にして伝えることが出来ずにつっかかってしまいます。
担任にその様に思われ、言われるということはやはり甘えなのでしょうか。
もっと頑張らなければいけないのでしょうか。
お昼休みは教室に居ることが出来ません。首を絞められているような苦しい感じがして、どうしても逃げてしまいます。
苛められているわけでも、友達がいないわけでもありません。
去年友達関係でいろいろあったせいか、思い出や出来事などほとんど覚えていません。クラスに誰がいたのかもあやふやな状態です。
このお昼休みのことについても担任は
教室にいればいいだけのこと。
メンバーが違うのだから平気でしょ。
と言ってきます。
やはりこの事も自分の頑張りが足りないのでしょうか。
自分でもわからない自分をどうしていけばいいのか迷うことに疲れました。
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
29歳のおばさんから一言だけ。
まず，あなたは甘えじゃないよ。
頑張りが足りないわけじゃない。い
それは，私が自分の体験と周りの苦しんでる人を見て，断言できるよ。
私もあなたと全く同じ状況だった。
高校の時，勉強はできたし一目置かれてたけど，「私がなんかわかんないけど教室が嫌で」教室に入れなかった。私もクラスの子の名前なんて覚えられなかったよ。
その後，18歳で進路が決まって，進学したんだけど，半年で大学退学しちゃった。
それからは精神科にかかったり，学業諦めて仕事したりした。精神薬のODや自殺未遂もたくさんした。
でもね，24歳で大学にもう一回進学できたし，今は精神に困りごとを抱えている人について，大学院で研究してるよ。焦らなくてもいいし，生き方は高校の先生の言う，一般的なものだけじゃない。
私みたいな外れものでも一応生きてるんだからさ。
あなたが今やることは，きっと，「頑張らないこと」と頑張ることだと思う。
学校なんてほっときな！担任お言葉なんて総スルーでいいんだよ。
だったら，スクールカウンセラーとか，一般のカウンセリング(親御さんが許してくれるなら)に相談した方がいいかも。
「忘却」があるってことは，何かしら潜在的に辛いことがあったんだよね。
それを，専門家に聞いてもらって，整理しよう。
あと，大学だったらほとんど「学生相談室」があって，そこにカウンセラーさんがいると思うよ。堂々と利用していいんだよ
上から目線でごめん。
無理しないでね。
ななしさん
切る:頑張りが足りない
切らない:頑張っている
という考えが
どうもちぐはぐに思えてなりません
もっと楽に考えたらどうですか
昼休みは図書館に行くとか
読書も楽しいですよ
ななしさん
だれでも漠然とした不安感はあります。
特に日本人は遺伝子的にそうであるらしいです。
セロトニントランスポーター遺伝子。
自傷行為に関しては、
運動やカラオケなどと変わらない「手段の一つ」で
それ自体を気に病むことはないとおもいます。
例えば、「気合を入れるため猪木のビンタを貰う」なんてことも。
ななしさん
甘えの逆、頑張り過ぎだと思います。
文面に書かれていない悩みもあると思うのですが、主さんが頑張ったからって友達関係が全てよくなる訳じゃないしできることも限界があります。
それを相談しても聞いてもらえていない、一人で抱え込んでしまうから自傷行為という形で感情をぶつけているのだと思います。
負担を減らして違う形で感情を表現できればいいのですが…(´・ω・)
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
