新年早々虐待のフラッシュバック起こしました。時々思うんです。自分がされたのはもしかしたら普通のことで、自分が

あなたがそこまで傷ついてる時点で、虐待だと思っていいのではないでしょうか。
力いっぱいこどもを叩く親も、良かれと思っている場合が多いはずです。

これなんで何回も上がってくるんだろ
お返事書いてあげて～、みたいな？

虐待って思ったほうがしっくりくるなら
思えばいいと思うよ
苦しいところからは一刻も早く抜け出すべき
自分の感覚が一番信用できる

【小瓶主さんからお返事きたよ】

一通目さん
二通目さんへ


お返事ありがとうございます。
すみません、うまいことばが見つからないんですが、自分の感覚で行こうと思います。


何回も同じ思考につっかかってるので、呆れさせてしまったら申し訳ありません。

因みに、何回も上がった理由は私にも分かりません。

とっくに、小瓶は読んでいたけど、
お返事が難しいと思い、書きませんでした。

ただ、名指しして悪いけど
二通目の人みたいなお返事を見てしまうと、
よこレス込みで、お返事しますわ。
頼まれてないけど、一方的に。
（なんだよあれは！スルーすればいいだけのことだろ！）

こころにザックリ系の、フラッシュバックは
さぞ、たまらんだろうと思います。
立ってられんのではないか？とも思った。

内容は、当人ではないから、わからないに決まってるけど、
日常生活のなかで、
あれがくると、
なんとか、次の新しい価値観が、自然と確立できるまでは
そうとう、しんどかろうというのは
なんつーか、そこはね、ごめんね、わかる。
（共通項ってのがあると思うのです）

だから、言葉が見つからなじゅて、書けなかったです。
安易なことは言えんので。

カウンセラーさんがね、いつも言ってるの。
そこに、とどまっているだけの人のフラッシュバックは、
過去の価値観を今も持ち続けているから、
今もその価値観で生きてるようなもんだって。

でもSpicaさんのように、踏み出そうと足を前に出しちゃった人の
「それ」は、
表面的には、いつもの「それ」にそっくりなんだけど、
内実は、違うんだってさ。（爆笑）

新しく踏み出そうとする自分を、今までの慣れた価値観の
わたしが、「行くな行くな」といって、引き止めようとして
「それ」が出るんだってさ。

わたしも、練習中だから、全然デカいことは言えないんだけど
じゃあどうすりゃいいの？となると、
新しいわたしの価値観どおりに、行動から先に
変えちゃうことだそうです。
からだに覚え込ませるんだって。
（お茶やお花の、型を覚えるみたいなもん）

フラッシュバックが来たら、ただそれを、
海で大きな波が来た人みたいに、ぼーっと、
逃げずにかぶっていればいいって。
感情は、投げたボールの山並みカーブ同様、
出て来ても追わなければ
自然と、落ちて消えていくもんだそうです。
（なんか正統派の認知療法を書いてもうた！）ベタだな。

ガチでなくていいから（それは暮らしがたちゆかなくなる）
たまに、何度かやってみると、段々からだも慣れて来て
ちょっと、びっくりすることが（いい意味）起こるかもしれません。

自分のなかに、見たことのない味方が、
徐々に増えていくのです。
（二重人格じゃないよ）

おたのしみに！（そこだけ、経験者です）

・・とはいえ、これは、ひとつのやり方、ケースだから、
自分にあったやり方、オトシドコロは
皆、ほんとに違うから、よその小瓶でも時々、いいアイデアを
書いている人はいるので、
そっちから拾って見てもいいし、カウンセリングでも
本からでもいいんだぜ。
みんな、「わたしのちょうどいい」はちがうからね！

お返事はどうでもいいや。長くてごめんね。

まいたん

ごめ～ん！
何度も上がったのは、俺が運営さんへ「この小瓶の〇通目表示が変な事になってる」
って何度かお問い合わせしたせいだと思う。
（失敗に失敗を重ねてしまうのは、よくある）
なので「お返事を書いてあげて」という意図ではないと思います。

で、本題。

Spicaさんの親御さんがやっていた事が、仮に親御さんの普通だったとしても
それでSpicaさんが傷付いたことが、無くはならない。

一人一人の普通や当たり前って、違うんだよ。

親御さんは、確かに頑張っていたかもしれない。
だけど、過去にされた事を飲み込んで、更に親御さんの気持ちを考えるSpicaさんの方が、頑張っているように思える。
本当によく頑張ってきたね。

頑張ってるのは、みんな同じ。
…だけど、一人一人個別に頑張る様は、全く同じではない。

苦しんだのが、みんなにとって同じ？
それは、そうかもしれないね。

でも、一人一人の苦しみは、違う。違うんだよ。
それは甘えなんかじゃない。守るために、苦しんでるんだ。
自分のために、誰かのために、必要だから、そうなったんだ。

主さんが傷付き、苦しんだ。
例え親御さんが傷付けようと意図していなくても、その事実は揺るがない。

それは虐待か、それとも歪んだ愛か。
俺は、両方だった、と思う。

宛メで知ったりして、考えてみたんだけど
「普通」って、自分にとって違和感がない状態だと思った。

辞書を引いてみれば、「並み」や「通常」「大抵」「一般的に」
なんて言葉が出てきたもんだ。
でも、その並みや通常や大抵や一般的、が何処にあるのか？
を考えると、一人一人の中から出てきたもの、それの集積なんだよね。
それが纏まって、全体像が、「普通」や「一般的」と言われるだけで。
全体像が見えてくるとすると、今度は一人一人が「全体像の普通」を個々に持つようになる。

おかしいよね。…いや俺がおかしいと思ってる。
一人一人が、ぶれない同じものを求めた結果、一人一人違う筈なのに
一つの「当たり前」を、強要したり、押し付ける事になってしまう。
しかも、それこそ、良くも悪くもない「並み」な事。

俺も、今同じように、自分の「当たり前」を出してる。
だから、主さんが違うと思うなら、違うで良い。
けれど、言うよ。

「普通」を考えている時は
自分にとっての普通と、誰かの中の普通が、せめぎあっている時なんだ。

引き合いに出してすまないが、38162通目で、言ってたじゃないか。

＞依存はよくないが、それからすると虐待された人はどうやって回復するんだ？

＞人にそこそこ頼りつつ、自立する。

＞ある意味神業だ。
＞傷付いた人が其処まで一人でできたら、本当、神だよ。

今、なりかけてるよ。
少なくとも、俺にはそういう苦しみ方に見える。
そのために、苦しんでるんだ。
主さんの普通を得るために、悩んでいるんだ。

俺にはどうすりゃいいか解んないけど、応援してるぜ。

蛾蝶

【小瓶主さんからお返事きたよ】

まいたんさんへ


お返事ありがとうございます。

最近フラッシュバックが増えてきてて、昨日もひどかったです。

ストレスと寝不足のせいかな？と思ってたんですが、背景がそんなだとは知りませんでした。


感情を流す。
むむ…がっつり正面衝突しちゃってます。

『受け流す』スキルを獲得したら、少しは疲れにくくなったり、すればいいなあ。

こっちは気長に、回復させたいと思います。

色々な方面に、考え方や精神が分離してるので
元気じゃない方面を、元気にしてきたいです。


そしていつかその、びっくりする変化に出会えたらいいなあと。

【小瓶主さんからお返事きたよ】

蛾蝶さんへ

お返事ありがとうございます。

纏めるのが下手くそなので、思ってること代弁してくれたみたいで、ちょっとスッキリ致しました。


普通。
これは昔から疑問でしたね。『普通は人それぞれ』と割り切れたら良かったんですが、
自分の周り（特に親）に『お前の考え方はおかしい』
と言われ続けてきたので、受動的な人間になってしまいました。


蛾蝶さんの『普通』を聞いて感じたことは、やっぱ、自分の親はおかしい。

記憶に長い間蓋をしなければいけないくらい、苦しかった。

それでいいのかなって感じました。



自分を守る為にも、心や身体の声を聞いて
自分なりの『価値観』や『普通』を確立させていきたいです。

応援はしっかり受け取りました。
明日の力に変えさせて頂きます。

Spica